失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
PZM有轻度焦虑or抑郁，看了很多医生，用处不大，每天就嚷嚷着失眠，害怕事，请问有没有好点的心理医生，求推荐
最近发现很多人年纪轻轻的都到处不舒服失眠，压力大，肩膀痛，腰杆痛，脚杆痛等等各种养生茶，最近更过分，纷纷开始喝中药啦办公室天天都是一股中药味儿这都是啷个回事啊，都是才二十几岁的妹子，平时都是各种温灸贴贴起好奇你们身边有这样的妹子不
quo;风向标，你中了多少？1清晨头晕一觉醒来头脑清醒才是正常，如果晨起后反而头昏头晕，可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。而血黏度的高峰值一般在早晨出现，血流减慢以致大脑供血供氧受到影响。所以早晨头昏头晕者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。2清晨失眠...
放在眼里的女人，寒暑假时间减少，必须随叫随到（我家离单位接近30公里）后来就想着离职，于是疫情期间就新聘了某家大型互联网公司做电销，做了2个月，每天通话量300以上，大量撒网（上钩的很少），关键是现在遇到公司策略变动（感觉我这个方向的业务有可能放弃）连续一周我都失眠...
意安全，提醒我只是玩玩儿，有了小孩后，放弃这些行为。并不双标的我，也告诉她可以这么玩儿，她说丝毫没兴趣，对她来说性是可有可无的东西。说了那么多，我觉得婚外情并不可耻，只要点到为止，知道自己心里谁最重要不可弃就行了，如果还有合适的婚外情，有娃之前我还是会去的。深夜失眠...
我以为结婚只是找个对你好的就可以了！我努力工作挣钱做一个经济独立的女人，养孩子。每天压力大到不行，夜晚开始失眠，白发已经长了好多，我才30岁呀！我的朋友们个个活的精彩。我累了，我说我要休息不想在这么拼命了，毕竟欠钱的人不是我，孩子他爸说我们这个家庭条件不许你在家休息...
晚上只能睡7-8个小时。
到底是想救他还是想弄si他呢
没复工之前，每天的生活就是凌晨五六点睡，下午一两点醒，人都自闭了。开始上班了后，正常的生活就开始了，每天训练场和门市两边跑，带学员体检，下午出去发单子，虽然累，但是晚上回去睡觉真的是舒服，没有来失眠的困扰，整个人都好了，意气风发的样子，哈哈哈哈哈哈哈
。最近一直在喝黑咖啡，就是不加奶不加糖的清咖啡，喝不习惯的人会觉得像在喝中药。我是每天早上，吃完早餐，就会喝一杯黑咖啡。喝完后，过不了多久，就会非常想上厕所，利尿效果之明显！而且容易便秘的姐妹，试试，也会有惊喜！但是不建议空腹喝，会心悸！晚上睡觉前最好也别喝，会失眠...
就是日常睡不着东想西想一下人间值得，我最眷恋的还是
未到中年，却经常失眠，看来这身体一年不如一年，哎！这么晚了，估计大家都睡了，就当我发个帖做个记号算了！
现在都是在家办公，但总归是不一样的，在公司工作，那个氛围，会让你觉得，你是来工作的，就要有工作的样子，态度得有，现在在家，不是坐着，就是躺着，导致变得懒散，没有规律，晚上都失眠，再这样感觉要提前进入老年痴呆了，我的妈耶，太难了
天减肥法、3天不进食只喝水这些更傻的行为。那什么是不傻的减肥呢？我的题目是，不努力运动减肥，是不是一看也是很傻的。NO NO NO,这次减肥我可是慎重了又慎重，毕竟已经29了，再也不能像前几年那样网上什么效果快就立马干起来，因为长期伏案工作肩颈巨痛，工作压力造成失眠...
在一场席卷全国的疫情面前，面对复杂、未知的情况，我们难免会产生一些焦虑、抑郁、担忧、烦躁、惊慌和恐惧的情绪，这是很正常的。 而在这些情绪的扰动下，我们还可能会出现行为上的变化，如：失眠，言语过激、坐立不安等行为；同时，也可能伴随着生理的变化：心悸心慌、手心出汗、发抖...
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