失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
到底是想救他还是想弄si他呢
没复工之前，每天的生活就是凌晨五六点睡，下午一两点醒，人都自闭了。开始上班了后，正常的生活就开始了，每天训练场和门市两边跑，带学员体检，下午出去发单子，虽然累，但是晚上回去睡觉真的是舒服，没有来失眠的困扰，整个人都好了，意气风发的样子，哈哈哈哈哈哈哈
。最近一直在喝黑咖啡，就是不加奶不加糖的清咖啡，喝不习惯的人会觉得像在喝中药。我是每天早上，吃完早餐，就会喝一杯黑咖啡。喝完后，过不了多久，就会非常想上厕所，利尿效果之明显！而且容易便秘的姐妹，试试，也会有惊喜！但是不建议空腹喝，会心悸！晚上睡觉前最好也别喝，会失眠...
就是日常睡不着东想西想一下人间值得，我最眷恋的还是
未到中年，却经常失眠，看来这身体一年不如一年，哎！这么晚了，估计大家都睡了，就当我发个帖做个记号算了！
现在都是在家办公，但总归是不一样的，在公司工作，那个氛围，会让你觉得，你是来工作的，就要有工作的样子，态度得有，现在在家，不是坐着，就是躺着，导致变得懒散，没有规律，晚上都失眠，再这样感觉要提前进入老年痴呆了，我的妈耶，太难了
天减肥法、3天不进食只喝水这些更傻的行为。那什么是不傻的减肥呢？我的题目是，不努力运动减肥，是不是一看也是很傻的。NO NO NO,这次减肥我可是慎重了又慎重，毕竟已经29了，再也不能像前几年那样网上什么效果快就立马干起来，因为长期伏案工作肩颈巨痛，工作压力造成失眠...
在一场席卷全国的疫情面前，面对复杂、未知的情况，我们难免会产生一些焦虑、抑郁、担忧、烦躁、惊慌和恐惧的情绪，这是很正常的。 而在这些情绪的扰动下，我们还可能会出现行为上的变化，如：失眠，言语过激、坐立不安等行为；同时，也可能伴随着生理的变化：心悸心慌、手心出汗、发抖...
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在家一个月 每天吃了睡睡了吃 最近几天晚上突然一到半夜 膝盖以下部位酸软无力 就像是白天走了很多路那种 半夜被痛醒 翻来覆去都睡不着 肚子也开始不舒服 像是消化不良一样 尤其是昨晚 感觉更严重了 从半夜醒来就一直失眠到早上 想睡因为腿的原因睡不着 我是不是因为太久没...
何为喜欢？脸红，心跳加速，不言语。可否具体？失眠，焦虑，常梦。可否再具体？满目皆是你！
疫情期间，我们是在家办公，原本以为在家办公会很轻松，万万没想到比在单位还累… po一个前两天的工作时间表 2月11日 ： 早上8.55打卡，9:15开会，开到9:45； 10:00开会，开到十二点 因为前一天失眠了没睡好，四点多才睡觉，实在太困了开完会...
大半夜，因为一份该不该换的工作纠结到失眠，目前工作，技术人员，一年15w;有机会换的工作，一年不超6w,但是轻松，可以干到退休的那种。想换的原因:身体撇，各种职业病夹身，很明显的特痛感，感觉自己做不动了;想多陪陪娃儿，去年因为加班，回来娃经常都睡了，到过年的时候发现...
每一个时段都被安排得明明白白，预留的休息、活动时间屈指可数。晚上11点多才洗漱休息，早上5点多就要起床学习，晚上只有6个小时的睡觉时间，而且必须要保证不失眠，否则，连6个小时都不能保证。幸好，午休还有一个小时的时间。不仅如此，就连一日三餐的时间都安排得明明白白。
黑暗中 经过一个小时的斗志斗勇 （我也记不清扇了自己多少耳光）终于把这只蚊子逮到了[/怒] 吃饱了！也该上西天了[/扭屁股] 我要安心睡觉了[/哈哈哈哈]
头昏脑胀……是多无奈，冒个泡
就没有了，我的状态目前不会裁掉…》》》点击进入列车霸座被行拘在电视上曝光，他嫌丢人把央视告上法庭在列车到达鄂州站后未下车，罗某只是让出了卧铺，却并没有下车，而是从其车票所示的4车4号上铺移至5号车厢继续乘车。》》》点击进入邻居家孩子发达了害的我连续失眠...
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