失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
有没有人跟我一样，到现在睡不着，有点失眠就不用说了，最主要是被身边男人的打呼声强奸的，完全睡不着，而且声音越听越大………我要痛苦死了
了某个人一年(做了一段时间小三,为了自己所谓的爱情.你们鄙视我吧).开始什么都不知道的时候还可以傻傻的幸福,可是后来慢慢地什么都知道了,就像夏天40多度在太阳下被人泼了冷水然后冻结成冰的感觉.真的,长这么大第一次觉得晴天霹雳. 现在约定的时间就要到了,这几天整天失眠...
年轻夫妻正处于起步阶段，很容易被外界影响，互相攀比，像“为什么你不如别人的老婆（老公）有钱、有地位”等等很伤感情的语言，往往成为年轻夫妻争吵的导火索。 而在40多岁这个年龄阶段，夫妻双方都要经历更年期，女性先到，男性稍晚。进入更年期，人会出现身体和精神上的巨变：失眠...
现在我还该不该睡觉也。心头想起某个践男人就是气，很为朋友不值！
1、吃西红柿炒蛋时，你常烦恼该先吃西红柿还是先吃蛋吗？ 是——→ 前往2 否——→ 前往4 2、你敢不惧他人的耻笑，牵着驼鸟去逛长安街吗？ 是——→ 前往3 否——→ 前往6 3、你经常为了睡觉时，手要摆在哪里而失眠吗？ 是——→ 前往...
我真是个夜猫子,小心我偷你们的菜哦~~~~~~~ 失眠的,无聊的,没有耍事,有耍事的~~~都来报个到啥~~~~我看看有几个精神好滴~~~上线回贴送菜园免费参观券一张 哈!!!!
睡眠不好求支招！
完都完老现在这个时间，外面天都亮老我还眼睛睁的多大的失眠到如此情何以堪啊
昨天晚上失眠只睡老三个小时。。今天上了一天的班。。现在个人觉得人好旷阿手放到键盘前面都在发抖给。。我是不是该去睡觉老哟？？ 睡不着都嘛。。。。哪个拼我两个安眠yo嘛。。。。
1、睡前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6、进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，不要熬夜啦
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