前段时间看体重快破百了（我只有155cm），虽然不算太胖，但是再不控制不行了，于是决定减肥。由于我本身是那种决定要做什么事情还是很有毅力的人，所以我决定通过节食减肥。一共7天的时间吧，瘦了8斤，从100滑到92。前3天，没有吃任何东东西，包括喝水也只是用来打湿下嘴皮...
每次都是说下定决心减肥，少吃一点。但是真的看到食物忍住不吃的时候，就觉得整个人生都灰暗了，活在世上连吃都要遭约束，生活完全没得意义了，眼睛水都包起的，感觉委屈惨了，于是还是决定吃。。。但是吃了又开始后悔。。这个减肥啷个得了哦！！！
做？ 很多人都说跑步，看到网上很多大神晒自己动不动就跑10km，我自从大学跑完800米后就再也没有长跑了，但是谁让我是个善于听取他人意见的人呢，说跑咱就跑，自此我每天跑步上下班，现实是第三天我就跑到公交车上去了…… 跑步失败，转而节食...
20多斤！情何以堪？！我这个身高，配上这个体重，真的叫土圆肥好不好？虽然现在要瘦点了，但是还是比孕前重15斤的样子。每每看到一身横肉，以及穿不进去以前S号衣服的时候，就有种想死的心！下定决定无论如何也得瘦下去！虽然最近也在运动（我虽然不是吃货，但是我真心不想通过节食...
五月份开始减肥，之前131斤，现在118，之前拔罐减肥，其实主要靠节食，现在我要开始运动减肥啦，第一天，40分钟，跑步机，25分钟8的速度跑步，15分钟6的速度快走，4.5公里，消耗300大卡。。
办了时段年卡，和老公一起也不过1500左右吧。计划：周一到五，每天运动1小时以上。（后面我会详细说说我的运动情况）事实告诉我，运动对减重无效，但对塑形还是很有效。好了，废话少说，说说我最近减重的一些战果。本人160，回国后体重最高值60kg。后来，偶尔锻炼，偶尔节食...
如题，想买瘦身霜。没生娃儿的时候我觉得靠意念都可以瘦，但是现在年纪大了，每天晚上忍到不吃光喝水也要长嘎嘎。特别是肚子上一圈，还有手臂上的肉，啷个都减不下来。论坛看帖，翻到了去年的瘦身霜团，看了哈感觉还不错。有没得兴趣？来个团长开团嘛。去年的团贴链接：http://g...
前几天在路上碰到一个朋友，他问我怎么瘦身，他说他平时大多数时间都待在办公室，没有什么时间运动，也不是很喜欢运动，就算运动也坚持不了多久。我想大多数朋友应该都像我这位朋友一样吧，于是特地去搜集了以下的东东，希望可以帮到大家！ 首先，楼主不推荐大家节食减肥，那些一天只...
切减肥~~~事情是嫩个的,去年夏天那个姜医生不是炒得火热迈,不管是在购物狂还是微信都黑多人发帖,述说撒~虽然还是有些切了的亲们,说黑坑,但是想减肥的人,总是容易相信成功案例撒,然后在炒得火热的情况下,我斗抱起一颗要减肥的心切交钱老,当时切的时候还专门问老,是是要节食...
我个子小，只得154，目标也不定得太宏大了48KG就好（PS：现在54KG）以前试过拔罐、哥本哈根、请私教撒子的，瘦都是瘦了的，但是通通没保持等于零。所以勒回我也不强迫个人非要做个撒子，就节制饮食加适当运动，纯粹靠意志力哈哈，希望能坚持，开贴明志饮食：节制不代表节食...
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