莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
不好吃，莲子都木有煮面，红豆也不翻砂，不好吃不好吃
枣去核，一起加入锅中，加适量水小火煮10分钟适合：面色发黄，头发干枯、眼睛干涩者。四．百合银耳醪糟食材：银耳10克，百合20克，醪糟200克做法：银耳提前泡发，撕成小朵，与百合一起放入锅中，加水煮30分钟，再加入醪糟继续煮5分钟。适合：润肺养颜，滋阴润燥五．桂圆莲子...
，造成脾虚。因此，脾虚乏力者要注意规律作息，养成良好成活习惯，饮食上尽量清淡，少吃肥甘厚味的食物，可以适当吃些精肉。同时，适度吃些健脾和胃的食物，例如淮山药。淮山药具有补脾益胃、益肺生津的功效，治中焦脾胃损伤，补虚弱，除寒热邪气，益气力，长肌肉，滋补肾阴。另外，莲子...
莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合5...
初伏(7.11-7.20):清内热适合吃丝瓜，冬瓜，苦瓜绿豆莲子糖水/粥冬瓜煮水(带皮)丝瓜蛋汤:符合季节时宜的家常菜
我看见的路边一个说普通话的外地人在卖这种桂花莲子糕，看起卖相很好，很香，标价三块钱一两。旁边一个带小孩的父亲给娃儿买，他就拿刀切，看起切了薄薄一片儿，他一上称秤，42块钱！关键是真的薄薄一片啊！为了娃儿。那个爸爸还是忍痛掏钱买走了。[/11可怜][/11可怜]这怕是...
不体面的工作就变体面了#】#干农活太累被同情22岁女孩一句话回应# 重庆荣昌区，00后姑娘李梓萌为照顾生病的父亲返乡，19岁时承包300亩藕塘，常年一身泥还晒得乌黑，被同学笑混得惨，她就说#我努力挣钱有啥好丢人的#。3年后，除了自己的藕塘，李梓萌帮全村卖完6万斤莲子...
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