曾经也疯狂过,吃过减肥药,吃得贫血。真的是也是拼了,但是一有吃的。还是控制不住,一吃火锅就覆水难收,吃到撑死。我本人是比较懒的,不喜欢运动,一说减肥,就是节食。但是后来受不了了,就买了个动感单车。也不知道哪来的勇气,那一个月,我瘦了足足十斤。每天早上晚上起来跳郑多燕...
太有成就感老我今天跳老两套郑多燕小红帽完全没得难度得。 跳老出老一身汗。好安逸下午觉得没过瘾。又跳老第二套我把男人用的哑铃。圈圈取完老来跳安逸老
(比如游泳、散步)加上晚上饮食的控制,尽量少吃。然后远离垃圾食品、碳酸饮料。结果到大概11天的时候发现体重没有任何变化,(如果是以前这样的状态一般会瘦个几斤的,估计是年龄大了基础代谢就慢了)。我突然发现这样下去估计会然并卵会并没有什么效果,所以从第11天开始跳郑多燕...
楼主控制不了体重上升,找了套郑多燕减肥操来跳,跳了一个月,把腿跳成肌肉腿了,也没见瘦下来,很郁闷呀,有没有有同感的?就是红裤子那套操。
回想去年的时候,腿腿还是黑么子标准,黑么子直!今年刚以入冬,就开始惨不忍睹出去吃个饭,,一顿下来,就要糟无数个人说:你看你,脸包都起蹬蹬了,腿腿儿噢,肥成啥子样子了嘛!当听到不下10个人对我说同样的话,我果断的准备减肥! 后来就把电脑上面下了N久,一直就看过的郑多燕...
想要瘦,但又不想动,于是买了很火的酵素果冻,直到今天吃了三袋了,一点反应都没得,感觉亏了,我同事说是因为我没喝水的原因.晓得是不是列个情况哦,有 不有吃过这个的,来分享一哈心得
眼瞅着就热起来了,身上的肉肉还没甩掉,于是准备跳郑多燕和跑步,昨天去商场逛了圈,好看的运动鞋都好贵啊,对于无产阶级学生党太贵了,有没得姐妹我们一起求个团长在阿里巴巴买便宜点嘛!ps,我试了耐克阿甘鞋,耐克运动气垫鞋599390-013,我觉得这两双都还不错,阿甘好看...
完全的福利贴,要郑多燕的和英语复习资料的,就是四六级。走起
本人自从婆子妈来了过后,那个体重是莽起往上面彪,今天看到体重秤上的数字,再也不能淡定了,可是我去健身房一个人又坚持不下来,所以上来问问达人些,有没有推荐可以在屋头跳的健身操没有!已经知道郑多燕了,想换换其他的,谢谢了主要是瘦腿和瘦腰的
自我情况介绍下:33岁,身高163,一个月前我的体重114斤,现在104,我很满足了。其实前年生完小孩一断奶就立马去了一减肥机构减肥,拨火罐从133瘦到了107,然后我就放弃减肥了,去年加上上半年胡吃海喝又开始慢慢的长,长到了114斤,我开始坐不住了,我有跳郑多燕,...
俩小孩,一七岁一四岁,生大宝时直接飙升89kg,生完美容院折腾两月减肥至57kg生小宝时84kg,继续折腾减肥至60kg。然后。。。。然后。。。。就木有然后了。。。。体重永远在58-60kg之间徘徊再徘徊。。。。。最近一两年吃过减肥药,请过私教,练过瑜伽,跳过郑多燕...
不晓得这个帖子是不是发到这里哟,有没有跳过郑多燕的JMM,出来摆哈到底跳郑多燕有没有哟,哪个有郑多燕的视频,能分享出来吗,去网站上下过,放大后点都不清楚给。。。。
想自己在家里晚上自学瑜伽,最好是可以从第一集开始学,姐妹们哪个老师教瑜伽的视频好一些呢,跳操只知道郑多燕的,求其他推荐,谢谢
春天来了 减肥了哈 跳郑多燕好像要圆形的瑜伽垫 我来意向一哈 要的妹子多就去谈价格地址:http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.10.20.pRNgqvid=_u=sbmqklr9c20
家头网速太卡了,想来看一哈郑多燕健身舞都一直卡起的,想下载下来看,却没收到,求助JMS,郑多燕健身舞在那可以下载,请给个链接,好心的MM们请传个给我,谢谢
重:68kg (身高和体重几乎一比一了 , 亏自己这么多年还宽心的过来了。)运动方式: 从自己的经验来说,能少吃肯定减得快,但是自己不好(不能)坚持下去,也怕饿出胃病,所以对吃不加以严格控制,只是晚餐少吃,其他都正常,该吃就吃。不吃零食。晚上跳绳+呼啦圈,或者郑多燕...
业后,开始为期一个假期的减肥减到老130+,当时各种高兴。结果,一进大学,和寝室和班上的人各种聚会各种吃,反弹回了140+,面对寝室的一群妖精,我那是各种杯具。但是,对于我们呢种吃点东西就长肉的胖妹纸,那是一个伤心得都无法表达。于是,我开始拒绝晚餐,在寝室大跳郑多燕...
求问,坛子里的JM有没有人试过郑多燕的减肥餐的,效果怎样,确实是食疗还是药物啊,有知晓的JM麻烦告知一下下,万分感谢!万分感谢!
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