刁嘴又胃口瞥的孕妈要怎么兼顾孕期饮食【打卡晒孕妇餐】
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LZ完全不像是土生土长的重庆人，不爱吃辣不爱火锅也不爱烧烤我妈老汉做菜全靠泡姜泡海椒，我婆子妈他们弄饭则全靠豆瓣海椒，他们都是重油炒菜系的，小清新的我通通不喜欢（也是很欠揍~~）本来看起就有点营养不良的LZ面对孕期要完成的各种营养补给真是绞尽脑汁，在熬过孕吐期后自己有时间就卷起袖子整早餐：以鸡蛋，牛奶（酸奶），各种自制面包为主，加各种坚果、少量
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哪一个瞬间让你觉得该保养了？说说你吃的保养品！！
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楼主今年刚刚30，吃保养品也只有一年的时间虽然一年的时间，身体变棒的表现不是很明显，但是我个人觉得，随着年龄增长，长年吃的话，会受益匪浅！先来说下我是怎么开始吃保养品的吧！去年冬天有段时间，我就狂掉头发，没有任何征兆地掉，平时掉个十几二十根都还好，但是去年真的是
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大家都越来越关注产后康复，单独开贴来讨论
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高龄二胎楼主的孕期、卡多孕妇照、颂玺月子中心直播贴在这里：http://go.cqmmgo.com/wap/forum-207-thread-48961509927230586-1-1.html 欢迎关注[/可怜][/可怜]直播帖子里我写到有一些产后康复项目，大家都很关注，我自己也关注，所以单独来写个帖子，目前我状态恢复还不错，但是感
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贡献一个能够7天瘦6斤的减肥食谱
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这个减肥食谱大概最适合懒人了，制作都很简单的食物，亲测！这样吃七天瘦六斤哦！！！每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动促进消化早餐：两个鸡蛋，隔一天吃一碗粗粮粉午餐：一定要吃主食，可以吃肉，多吃蔬菜，切记饮食清淡，不能吃撑，七分饱就好晚餐：下午四点左右吃点水果，自
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冬天就是要泡脚！介绍10个古方，排毒消百病
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说古方之前，先说秋冬泡脚的三大禁忌看了之后再去泡脚！！！1.不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。2.饭后半小时饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。3.特殊人群心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人
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好吃又养生！我来贡献48个药膳做法
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现在很多人都很注重养生，我这里收藏了一个很强大的药膳方子，一共有48个！全部贡献出来，希望对大家有帮助！！！内容太多了，就不废话了！
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我没割双眼皮，但它自己就跑出来了！！！靠的居然是食补
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首先我要说一点，我是个单眼皮女生这个帖子不是我本人，但是我看了她的帖子已经开始尝试这个方法了转过来给同是双眼皮的妹纸们分享希望对你们有帮助事情是这样的，在我整个有记忆的人生过程中，我都是一个单眼皮，超级单眼皮，不止单，还内单，不止内单，眼皮还泡，恩，就是泡到贴
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总结我治便秘的各种方法！还有个10块钱的小妙招
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最近便秘严重，严重得感觉自己痔疮都快发了！！！我本来是属于每天早上起床就要便便的人，但是前段时间可能饮食不规律，蔬菜水果吃少了，导致我便秘了一个星期，每次拉粑粑都很使劲因为自己是有痔疮的，所以很怕发了，那个痛真的惨无人道！！据说做痔疮手术比生两个娃儿还要痛所以
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盘点减肥的前世今生
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现代人的幸福生活——盘点减肥的前世今生 这是楼主自创的一个《现代人的幸福生活》系列。 系列一：盘点卫生巾的前世今生 系列二：盘点厕所的前世今生 系列三：盘点文胸的前世今生 本帖盘点：古代的减肥方法。
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看中医说气血虚？分享最全补气补血食补和保健品清单...
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每次去看中医，医生一把脉就说我气血虚，气血不足。中药喝起太遭不住了，确实不想喝中药了，于是在网上找了一些补气补血的食补和一些保健品，准备从食疗上来调理。如果跟我一样有气血虚、气血不足的情况，可以收藏这个帖子哈。毕竟如果始终都吃同一种也会腻，坚持不下去。食谱这么
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晚上泡个脚，白天精神好！各种泡脚小方子全了，很实用
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晚上泡脚为什么能补血？？？血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。
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澳洲保健品之乱吃会得病系列！！ 你真的吃对了吗，认真脸
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Blackmores维生素C 特意去对比过中国药房的维生素C跟澳洲维生素C的含量，国内某款含量650mg，澳洲blackmore 维生素C含量1000mg。而成人一天只需摄入200mg足够，足够！来看看维生素过量的副作用：1.肠胃功能紊乱。维生素C是水溶性维生素，过量可随尿液排出，但长期大剂量服用易引起
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看到这些产后的样子你们怕不怕？利于产后恢复的神器推荐起！
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曾经被一张产后肚子的照片吓到了，完全就是一个泄了气的大起球。看起来肉松松的，还全是皱皱，上面还爬满了妊辰纹。简直就是噩梦！！！！所以现在孕期除了关注娃儿的，还非常关注产后这方面，但是论坛里面帖子好像比较少。所以发个帖子，生了的妈妈们都来分享一下利于产后恢复的神
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小基数成功减掉5斤，都是用了什么方法？用了多少时间？！
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摸到自己肚子上的那坨肉，心头一阵难受，，，说我胖吧，我也算不上很胖说我瘦吧，我又到处都有多余的肉158cm,51kg,在减肥界算是小基数吧！！！什么是小基数？个人觉得要以身高为标准，正常偏高一丢丢的微胖，就算是“小基数”“小基数”减重比较困难，2斤，3斤的话，就看得出效果所
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孕期也坚持健身，怀孕8个月仍然坚持在举铁、倒立！
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开帖前先声明，这是个转帖，原帖楼主叫：李小yo，请叫我勤快的小蜜蜂。太羡慕这位妈妈的健身经历，想用这个帖子告诉大家怀孕并不娇气，锻炼怀娃两不误。先晒两张超级牛的照片给你们看，等我慢慢搬。
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弱弱的问一下，平胸妹子难道真的没救了吗！！
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本人24，平时穿70B的内衣，身边的好友和同事基本都是B杯以上夏天穿宽大的T恤，真的就是个飞机场（当然不穿内衣的情况下）虽说挤挤还是会有的，但是回归正常的时候，我还是会有淡淡的忧伤个人真的觉得很影响自己的自信心所以，想问问坛子的MM们~你们有什么好方法吗
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掉发的妹纸们的福音，绝非广告！亲身验证！
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注册购物狂有一段时间了，一直默默的在浏览帖子，从来没有发表过。今天准备发表自己的第一篇帖子。为什么要发表这样一篇帖子呢？ 因为LZ最近身边很多朋友在抱怨掉发的问题，本人也是深受掉发困扰其中的医员，所以一直在找寻治疗脱发的方法。先说说LZ本人的情况吧：本人今年26，本有
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关于瘦脸这事儿！~我有个好方法
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好了，我来造福广大姐妹。瘦脸这事儿，跟减肥一样重要。花了半年时间减肥，身上瘦了，却顶着一大饼脸，你觉得谁能相信你瘦了20斤？姐顶着大脸猫的名号迎风招展的活了二十多年了，始终没克服这事儿，最近终于觉得不能在这么自暴自弃下去了。。。不是来跟大伙儿讨论瘦脸的重要性的，
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产后70天！标准辣妈原地满血复活～～
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在购物狂发过自拍婚纱照～自拍孕照～现在又来发产后减肥照了～哈哈哈。先简单描述下我的体重增长～～孕前92斤，生产前145斤，足足长了53斤。我是喝水长胖的体质，即使在孕期不算怎么能吃，还是比常人出怀。小孩提前了15天出生，体重也正常（6斤7两重，加羊水共14斤），所以这几十斤
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亲身经历了产后脱发、气血不足，走了弯路，终于调理成功了
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生了娃儿以后，真的觉得身体出现了很多问题。第一个就是掉头发，每次洗个头，看到掉的那一堆头发，真的是心都痛死了。还有就是气血不足，每次在家头测血压，我的低压都只有也不知道是我自己的问题，还是生了娃儿的麻麻都会遇到同样的问题。到处去找解决的方法。看到一个不错的，转
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坚持喝这几碗汤，月减10斤不是梦！
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绿叶蔬菜也是夏天不可缺少的，对促进肠胃运动、治疗宿便和腰腹肥胖具有很好效果。要想减肥也是离不开绿叶蔬菜的帮助。学会以下3款高纤低脂蔬菜汤。轻轻松松祝你月减10斤。 汤品：双瓜魔芋汤 材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许 制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一起放入锅中煮。丝瓜和冬瓜都是含水量丰富的瓜类，冬瓜中
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减肥是女人一生的事业+【大小胖Fit Club新娘减肥日记】
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身高：158cm体重：51.0kg因为我骨架大，但是脸小，从上高中开始一直就是在微胖界混迹的妹子，但是别个看我的脸觉得我撑死就100斤，实际情况是我的体重一直都是102-104徘徊，高三毕业的时候还达到了120！！！。除了脸小，我胳膊上有拜拜肉，大腿粗，肩膀还宽，所以夏天的时候还是能
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产后一个月恢复孕前身材谈谈产后瘦身以及育儿小心得
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大家好，第一次来到这里。以前是看了很多姐妹们的帖子，学到了很多。现在作为一个宝妈，来给姐妹们分享一下自己的小心得。有什么问题也可以问我哦先让大家看看我产前和产后3周的照片吧。这是快生的时候，是不是好恐怖 下面这是产后3周的照片
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写个彪悍的挂号攻略贴，挂号怎么样一挂一个准（晋献春、夏敏等）
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前几个月因为大姨妈老是姗姗来迟而且还缺斤少两的量不多，在坛子里面疯狂研究各大中医，看了几个坛子里面有名的几个，后来经常有坛子里面的童鞋给我短消息问我怎么排队什么的。打算写这个帖子，怎么挂号才能一挂一挂准。哎，楼主现在是时差党，今天早上起床发现有99+条未读新消息，
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绝大部分的妇科炎症都能通过养足气血，疏通经脉治疗好的
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对女生朋友很有用的一个帖子，看了之后，麻麻再也不用担心我的妇科炎症啦话说七七因为小时候家里有亲戚是中医，在那位爷爷（可惜他在我高中的时候去世了，91岁，很安详的睡过去了，没受任何病痛折磨）的熏陶下，七七从小就对中医有这浓厚的兴趣！经常看一些中医方面的书，但是可惜
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十年老胖子翻身日志【健康才是最重要的，切莫伤身减肥】
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看了大家积极的回复，感觉有些东西还是要跟大家再说一下~1、其实我真心觉得自己肥无所谓。毕竟都肥了十年了，怕啥？全家人都习惯了，跟老公七年之痒八年之痛之类的也早就经历了。我有自己喜欢的事业，也还算过的幸福，平时就是衣服必须买L或者XL，出去旅行我比较喜欢给别人照相，别
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姐瘦的不是腿，是坚持！瘦大腿，瘦小腿！真的看得到的效果！
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话说我的小腿一直是我的一个心结，以前为了减肥，每天晚上在学校操场上要跑3圈以上，肥没有减下来，我的腿倒是结实了不少，特别是小腿，跟鼓一个包似的，放假去男朋友家，她小侄女问：为啥你的腿上长个包呢，无地自容了有木有，男朋友劝我说别生气，肯定不会生气了啊，主要是心里有
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更新完毕从104斤涨到185斤，再从185斤瘦到115斤这一路真的很辛酸
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11月3日更新 谢谢给我发了这个新闻，证明老我的身份 我再申明一次，我是重庆购物狂的忠实会员，IDzhang138960 大家都喊我多妈， 我减肥，从185到115，瘦老70斤，是我真实的生活经历，我只在购物狂发过，也会在购物狂发 那些要山寨我的，要盗用我帖子、头像、图片的、那些别有居
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27岁懒女的减肥精华帖！近年永保95斤的秘诀。
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这个帖让鲁鲁好生佩服哇！转过来大家也来学习起，春天了，该减的肥了！不然夏天要杯具！减肥！女人永远不变的话题~~~~~~~~其实本帖的侧重点不是“玩命地减”而是“玩命地保持”。在本人看来，减肥一定要是个长期的、有惯性的、连续性的活动，一旦你养成了良好的生活习惯，“减肥”
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【2.23更新】我来总结下我勒十多年来用过的减肥方法
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作为一个存在了20年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。春天又到了，又该减肥了那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。这张图能充分说明脸小的重要性！电梯来老：不吃饭就能瘦是王道
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网上很火的【 盐水清肠法 】来818我今早上的实战经验...
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本帖最后由 小金刚打酱油 于 2011-5-11 10:12 编辑 夏天来了撒..总觉得肚子上黑么大一坨肉..一直看网上疯传的所谓结肠很多宿便啊 宿便引起肥胖啊 balabalbala一堆...于是心里也觉得说不定清肠老斗以哈斗瘦了..于是今天早上斗噼里啪啦的来整了..先粘贴哈在网上随便找的一个清肠帖子
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非常瘦身（I can make you thin）
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。。。。。 这是一本减肥的书，没有见过实物，是天涯一个mm在打字下来连载，看了以后觉得很赞同里面的观点，所以拿来和大家分享。 原谅我有些矫情，我也想自己打字下来贴。如果着急看书的mm可以去找找看有没有卖的或者去天涯的时尚版找这个帖子。我只想加深自己的印象，就
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长头发的小秘方，我已经试过了，有效果！！
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有一段时间头发掉得特别厉害，每次洗头都掉好大一把啊，一开始并不在意，可一段时间后感觉头发少了很多，虽然自己头发多，可也禁不住这样掉法，于是急了，就找各种法子来试，说含硅的洗发水不好，换，说姜水洗头发好，每次都辛辛苦苦地煮姜水，说桑叶煮水洗头好，也试过，还去看过
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长时间坐电脑前，长期低头耍手机的大家一定要看！颈性眩晕好可怕
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在微博上看到这个妹子的经历，感觉有必要分享给同为低头族的大家 看到这段文字的时候，我都感觉自己颈椎一阵僵硬如果你常常在电脑面前长时间工作 / 玩游戏 / 伏案如果你每天都老爱低头玩手机，或者躺床上跟手机一起晚安起床真的要认真看！！！！！！p1 关于我这一个星期到底发生了
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红枣姜枣茶，我的暖宫助孕秘诀
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先来两张镇楼图，这是熬好后的成品很早之前就想写一篇这样的帖子了，无奈 懒，总是一拖再拖，希望现如今写出来，还能帮到如我这般的姐妹们。祝大家好孕喽～
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练了网上大火的“天鹅臂”手臂，肩膀，锁骨，后背都瘦了
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网上大火的“天鹅臂”你知道吗？我身边有个很瘦的朋友都还在天天练，我也跟着开始了，每天坚持，真的有效果我是来汇报给大家这个好方法的！！这个视频，大家如果有兴趣，可以去微博搜“天鹅臂”就有了~~
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琪妈开摆产后三个月励志当辣妈狂甩肉32斤。
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琪妈7月19号生得宝宝，生了当天，晚上就去称了个称，孕前98斤，身高165，生之前是142斤，生了去称体重少了16斤。坐月子由于奶水不是很多，只喂人奶喂了十多天，月子出了之后一斤没有长，反倒瘦到120斤。饮食基本不暴饮暴食，都是科学饮食，一日三餐最多下午加点水果，加点鸽子汤，
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(更新)我来告诉你为什么瘦不了！你这辈子难道不想瘦一回吗？我就
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让你们看哈从133斤到102斤是撒子变化！不是只有明星瘦了才会变漂亮，普通人也一样！个人去看嘛！感谢这个勇敢的美女http://go.cqmmgo.com/forum-204-thread-1167541-12-1.html本帖不是技术帖，本帖是励志帖，一向很少在周末发帖，一哈还要出去吃饭，但是当我看到这个帖子的时候我激
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