【半年减30斤】黄脸婆变辣妈，心路历程全揭秘！
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动刺大刺 动刺大刺 AV8D，请各位朋友和我一起，万、吐、屎瑞：Action~~~ 我是一个普通人，大家可以叫我小米，前几天米姐兴致勃勃发了一个处女帖，放了一个减肥成功前后对比图，满心期待一定迎来众多好评和一阵阵呐喊，，哇哦真的好瘦了也~ 怎么瘦的啊~ 楼主太棒了~~~~~结果：收到的第一条评论是下图.... 我那口饭差点没咽得下去.... “加油，等你瘦下来 发帖分享” 顿
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看小基数妹纸怎么健康减肥+【华美减肥日记】
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本来也在减肥的我一看到论坛有活动赶紧来参加吧先说下自己的情况矮星族妹纸一个去年的这个时候体重是53Kg,经过一段时间的减重一般在48Kg左右上下浮动由于之前养成的良好饮食习惯和运动习惯一个冬天过去了很庆幸体重没有怎么大的变化，起码不像去年那样华丽丽的三位数呀然而长期坐办
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减肥方法大集合！！瘦腰，瘦腿，瘦手臂，减肥的妹纸看过来
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减肥什么的，最重要的就是激励！！！SO，激励人心的图片先来看起！！！美好身材，永远是我向往的目标！！！ 其他人找借口的时候，开始。其他人憧憬的时候，锻炼。其他人退出的时候，坚持。为了方便手机党看我这个减肥方法大集合，我放的全部是减肥动图！！SO，注意了！！一大波
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每天少吃一口，减出健康好身材
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减肥对于女人来说，是终身的事业。美食又是女人减肥道路上最大的敌人。又能吃得好，又能身材好，这种人是有口福之人，要珍惜。对于从小就是喝水就要长胖的体质，结婚生娃后，就一发不可收拾，体重一直在高位运转，减肥的口号，也确实只能是口号，说说而已。某天，在电梯巧遇邻居，
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摆一哈3起2落的减肥心得
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既然是3起2落的减肥心得，说明LZ我目前还是“飞起”的噻，话不多说，先来个镇楼图 ~~~~~~~~~~华丽分割线~~~~~~~~~~作为一个会弄菜的吃货（见帖子http://go.cqmmgo.com/forum-324-thread-13161468477732824-1-1.html） [font=;#0000ff;large]插一条交友信息：欢迎喜欢下厨房的亲和
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年纪轻轻的我们都得过什么病，为什么得病？
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年纪轻轻的我们都得过什么病，为什么得病，有过经历都可写出来告诫大家。我先来吧，反复胃痛，去医院照了胃镜，因为是周末去的，没做到无痛，痛得我想死！然后得出来是十二指肠炎，医生说不严重，注意按时吃饭，少吃刺激性食物就行。然而开了一堆药，吃了并没有什么卵用，胃还是经
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【大小胖娃】教妹子们如果不请私教在健身房应该怎么玩
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今年新开的健身房好多，这也说明健身运动的意识已经越来越被大家接受，不过很多健身初学者看到健身房的器械只能一脸懵逼，根本不知道该怎么用器械怎么练。作为一个泡过不少健身房现在整天就呆健身房的人，我来教你怎么玩健身房 。在这之前先做好准备，运动肯定会累的，下面这就是几乎每周六天我的日常。
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马甲线我来啦（私教+饮食经验介绍）！+【华美减肥日记】
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觉得有帮助记得收藏并请给我加分哦，么么哒~ 有问题的也可以一起探讨，也欢迎指正~ 坐标：南坪，上海城，奇迹健身房（有一起的可以约一个，哈哈。有感兴趣的也可以私我，会员转介绍貌似双方都可以送） 方式：私教+饮食（饮食可以忽略不计，教练都再三嘱咐我不要乱吃了）
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自我认知的重要性+【Keep fit 21天】
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必须要说，我是个文字控。身高158.5CM，体重56KG；背上、腰裹满了肉；虎背熊腰；爱吃甜食，巧克力，饼干，并且无肉不欢；不爱运动，各种运动都不爱；最重要的一点：懒
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混搭减肥，30℃之前瘦到48KG+【华美减肥日记】
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减肥这句说了十年，经常一说起减肥，朋友都笑称你又开始三天打鱼两天晒网了哦，过了个冬，体重快要爆表了,怪不得朋友最近都在说，也你最近网都不晒了哦。以前读书时，胡吃海喝最重也不过98斤左右没有上百，那哈个人还觉得98就是我的极限了也。没想到，岁月不饶人啊，确实年纪越大代
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【清水溪步道】南山19条步道中，最有生活情趣的一条！
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2012年的时候看到购物狂网友ivyfox发过南山究竟有多少条可以上山的步道？当时的答案是19条！其中有六条“最”有特色最具人气——黄葛古道看得最远——指月峰步道最险峻——龙脊山步道最幽静——春天岭步道最鲜为人知——慈母山步道最有生活情趣——清水溪古道之前爬过多次南山，走
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酵素是什么？分享10款最火的酵素
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什么是酵素：酵素，英文名称ENZYME，又称植物综合活性酶。酵素就是“酶”的俗称；在日本和台湾地区叫酵素，在中国叫酶（英文ENZYME）。酵素产品起源于日本，始于二十世纪初，迄今已有长达80多年的历史。人类目前已发现的酵素1500种以上，已命名的700种以上。人的生老病死都与酵素有关，酵素决定着我们的健康。可以肯定地说，没有酵素，就没有生命。目前酵素产品在日本
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管管带大家来练瑜伽！适合办公室的上班一族
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冬天是囤肉的季节，我想大家一定不想干这件事儿吧！所以桃子专门去请了怡庭瑜伽的漂亮老师，来教大家一些简单的瑜伽动作。有的可以在办公室做，能够舒缓肩颈，活动筋骨有的可以在经期来之前或者经期的时候做，能够缓解经期的疼痛有的可以在晚饭看电视或者无聊的时候做，能够减掉你
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10天减重8斤，还在继续，求鼓励【华美减肥日记】
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减肥路上跌跌撞撞，几经周折找到适合自己的减肥心法，供减肥的JMS参考，共勉记录于本次减肥历程第三天~2016.3.17（54.3KG）
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减肥即将成功～不想再做一个胖子了+【华美减肥日记】
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减肥是从2015年9月15日开始的，我净身高164cm，开始减肥的时候171.7斤，目前127.5斤，已成功减下来44.2斤，减肥还在继续，相信我一定可以瘦到110以下的
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120到87.....喝水都会胖的胖子血泪减肥史，【Keep fit 21天】
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一直属于胃口不大，但是喝水都会胖别人看到我这么胖，都以为我很能吃，其实我真不能吃其实那时候也就是代谢低，来张最胖时候的照片镇楼，，，，那时候我觉得自己不胖，胖子好像都是这样，，再胖都意识不到自己胖从原来的120瘦到现在的87我也意识到了一个问题前期有氧太多，一毛钱无
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化脂肪为肌肉，不要泡泡肉+【Keep fit 21天】
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关于健康科学减肥！这就是一门学问！除了管住嘴，迈开腿。我还要说一句重点：每日消耗得大于摄入。找到一个打卡平台 简直不能更棒。虽然我本就不胖，但是我依然每天打卡运动，健康饮食。（强调下，我最近在刷脂增肌，运动量和饮食跟平常不一样，不代表我一直这样吃，我也是坚持了13天的样子）由于才看到这个活动，没有拍今天运动照片和饮食，我发之前的代替下。今天早
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Keep fit 21天！大家一起来打卡减肥，坚持下来的都有奖品送！
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这两天已经大降温了，我想大家都已经穿上了毛衣或者外套了吧！桃子在这里要提醒大家一句：不要因为衣服遮住了你身上的肥肉，你就要可以肆意地吃吃吃！秋冬一定要管住嘴，不然到了明年夏天，一称长了20斤，哭都来不及哦！！对自己身材不是很满意，想要减肥的亲，就来参加【Keep fit
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到底该怎样坐月子？
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现在就在月子中 我妈就是土方法规矩多 我婆子妈就是要求科学坐月子 我都懵了 我到底该听谁的 哪些又是月子病 现在月子里哪里都舒服 真不知道该忌些什么
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推荐个人觉得非常好的减肥健身操
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楼主卸货完8个月了，终于可以开始瘦身了。打卡，看3个月后的效果如何。额，扯远了。推荐个人非常喜欢的一套操——易海燕减肥健身操，上，下集。http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzYwMTAw.html 上集 活动腿部和手臂，全身，减肥主要做这套http://v.youku.com/v_show/id_XNTM3MTA
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为了让你再见我，在我最美丽的时刻+【减肥誓师帖】
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女为悦己者容~~虽然老公老是说喜欢肉肉的我，但是我也想美美的出现在他面前，美美的出现在他面前，趁着现在这么年轻，趁着现在有这个机会，我要美美的穿上婚纱~~这个活动，也就开始督促我吧~~好啦~~现在去跑步+跳绳目标是我要把肚子和腿减下来 减肥前的模样见 2 楼： http://go.cqmmgo.com/forum-26-thread-185801332857483815-1-1.html减肥后的模样见141楼： http:/
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关于痛经，关于剖腹产，关于腺肌症，关于我这几年漫漫求医路
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看到坛上里很多姐妹都有痛经，也在纠结顺产还是剖腹产，我以我五年以来的真实经历，给大家说说，因为很多熟人，很多隐私，所以，重新注册了一下号！ 2008年顺转剖生下一个儿子。两年后，每次月经来就痛得要死过去，肚子，腰，肛门，都感觉不是自己了，和我当初生孩子 发作时候的
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一个月瘦了8斤，减肥还在继续中，分享减肥方法。
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楼主从小都是微胖界人士，年轻时新陈代谢旺盛，随便吃不会胖，少吃不会瘦，很多年都没有把减肥落实。楼主：163.体重58.6公斤10.25号开始减肥的到今天（11.25）刚好一个月，瘦了8斤，个人觉得这算是正常的瘦身，不会太夸张，不会对脏器带来损伤，虽然不如其他帖子的减肥方法专业，但
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健身的亲们！来说说你们健身房年卡价格吧！
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健身的亲们！来说说你们健身房年卡价格吧！！！今天去看了下珠江太阳城旁边的海悦荟健身，环境感觉还不错，两层楼，该有的都有，就是价格太贵，一年3600，说是可以打到2800左右，还是觉得贵啊，因为没之前没有健身，不太清楚行情，大家都来说一说你们德价格嘛
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减肥成功了，可是胸小了，怎么丰胸又不长胖啊
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为了漂漂亮亮的穿婚纱，举办婚礼，终于狠下心减肥！锻炼完全坚持不下来，减肥药又伤身，最后选了个安全又靠谱点的方法。经过了2个多月的努力，（花了钱钱的。。不打广告）终于减了近20斤！可是最悲催的是除了肚子减得多，第二就是胸了！以前也就是B杯。。现在直接小A了！现在在准备
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【大妈变少女】半年坚持甩肉30斤，马甲肚脐沟统统拿下。
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心得分享从第二页开始，大家可以点击只看楼主一口气看完哈。世界上有很多事，通常付出都跟回报不成正比，最容易看到的便是感情。但，唯有运动，只要你够坚定坚韧，你花去的每一分钟，流下的每一滴汗水，都会在你的身体留下印记，雕琢成每一条曲线，每一个活力的细胞都充分的证明，
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女性大姨妈的多、少、前、后之间的厉害关系！判断体质防病
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#用大姨妈来判断体质#【女性大姨妈的多、少、前、后之间的厉害关系！】内容是关于大姨妈的多少与前后，判断体质防病。感觉对女性朋友挺重要的，男生女生都看下吧！真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了~~例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来
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自制大补的阿胶糕（也叫固元膏）！天气冷了，又到了进补的时候。
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年纪大了，觉得个人的身体越来越撇了，秋天到了，是该进补的时候啦。国庆节的时候家里收到了妈妈朋友送来的阿胶，于是在网上搜了下阿胶糕的做法，自制阿胶糕，也叫固元膏。妈妈说对备孕有好处，阿胶女娃儿吃了好。固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水
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最完美的女性标准体重，来看你距离标准有好远！
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本帖最后由 小管家-22 于 2011-7-26 13:27 编辑 最完美女性标准体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45 我先自爆：我身高164.5，算出来应该是51.9但是我只得45KG！看来要继续努力增肥了！
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节食后，很火的丹麦减肥法后怎么维持身材！~持久保卫战
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减肥是个长久战 一直坛里面寻找各种减肥方法，朋友叫我不要运动，说肥的时候运动效果不大，最重要还是节食成功后开始在那个体重的基础上运动，把脂肪在那个基础值上转化为肌肉（ps:是线条的肌肉，不是一块一块那种）。 线条是每个女人的最终目标，要有胸就有胸，要有翘臀就有
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不减肥。你永远不能遇到最好的自己。
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不减肥。你永远不能遇到最好的自己。我是胖得自己都无法面对自己才决定了减肥，也是为了十月份的婚礼。还有两个月，最后冲刺！一定要瘦到100以下
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我花了4个月的时间啊！！！终于从123斤瘦到了98斤！
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清早八晨的来转这个帖子，因为被早上的称秤吓了一跳！决心减肥了！我要向这个成功的人士学习！一定要瘦成90后！先来看看，减肥前后对比镇贴图跟我一样
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埋线归来,仅以此贴纪念某次减肥生涯,自己给自己鼓励
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本帖最后由 tinaliya 于 2010-10-19 11:14 编辑 第一周 第一天,10月11日中午去了中医院做穴位埋线,运气不好,护士MM没把线泡好,那个主任穿不进去细一点的针,就换了粗针,然后轻描淡写的说了句,不过就是痛点,对于我来说,这个还真是痛,估计一是我肉紧,二是针粗,护士MM说我这种体质不
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放弃治疗近一年 女汉子重回减脂路(473楼各区 老师推荐)
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首先,谢谢你打开这篇帖子 为了方便各位的阅读,请直接点"只看楼主"太多的内容散落在各个楼层.电梯在本层下方但只选了大家最关心的内容做 昨天
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推荐10款按摩减肥膏！据说是排行前10的哦！
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还没到冬天，我已经长了5斤！怎么得了哦！减肥太累老！做运动，我坚持不到5天！饿肚子，我坚持不到4天，做减肥理疗，我坚持不到3天，，我简直太懒老，
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我的减肥都是逼出来的，两个月27斤，有没有更牛的？
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3月8日，春节后返回重庆（楼主假期有点长哦，哈哈）。上称，液晶显示屏：79kg.158斤啊！楼主只有165，又矮又胖啊有木有！ “每逢佳节胖三斤”，楼主胖的不止三公斤，而是四公斤，节前是150斤。回家谁谁都说我胖了。以前我一个很胖的表姐，很瘦了。问到方法，说是节食，饿的！
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20天已减重11斤~~我的目标：两个月减肥20斤，正在进行中~~~~
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首先申明，我是男的。我身高174，大学毕业时，六块腹肌，腰围两尺一，仰卧起坐随便做多少个只会觉得无聊不会觉得累，体重118斤，从中学到大学，多次拿
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宛如初见，不如宛若新生！记录自己成功瘦身20斤。。。
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有的路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔！今年送给自己最好的生日礼物就是历时3个月瘦了20斤!在这里我要感谢师傅，师母大小胖娃 ，监工爱爱，欣
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瘦回XS后，在精分路上越走越远
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大小胖娃 jerry1381@|chongqing 霸道总裁小猩猩 小管家_桃子 不知不觉中三个月就过去了，其实最早知道大小胖娃是去年的事情，当时觉得自己也不
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