亲测好用的3分钟入睡法，连着试了几个晚上，都非常有效
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分享一个我3分钟入睡的方法我是一个很容易入睡的人，基本上几分钟就可以睡着，这个方法是我发现了一个很有效的方法，我用这个方法入睡的话，我一般3分钟左右就会进入无意识的睡眠，当我意识到这个方法的时候，我自己试验了几个晚上发现真的很容易进入到一个很平静，并且很困的那种状态
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如果称体重之前没便便，重量会有变化吗？你一般能轻几斤
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减了四天了，一直没瘦，今天早上已经破防了，然后刚才拉了一大坨，会不会被压秤了？？？你们每天空腹称，会拉屎后再看体重吗?
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眼周不保养好，真的太显老显疲惫！做了这个，看得出我50岁吗
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这个变化好大，眼部真的很容易疲惫，细纹，显老！陪家里嬢嬢去做了个注射，效果好好！五十岁的嬢嬢也是要爱美的！
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填充泪沟除了贵，个人觉得没有任何缺点了！瞬间就让我变得好年轻
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我说的烧钱是指我们这种普通打工族哈，可能对于论坛很多富婆姐妹来说，打一次也就一顿饭钱的事情~因为填充内沟不像是双眼皮那些项目，做一次就好了的，注射的东西人体啷个都要吸收一些（一点都不吸收就问你怕不怕？！），所以隔三个月的时候补打一次，后面管的时间还是比较久的我自
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近视手术从几千到几万不知道该怎么选？不如看看眼科医生做的哪种
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谁说眼科医生不做近视手术？今天桃子管管就邀请到了西南医院眼科视光部的刘主任，来给大家详细说说，他找汪辉教授做近视手术的感受和原因~为什么三甲医
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换季皮肤太干太暗沉怎么办？花299，做一次水光+BB光就解决
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产后3年一身伤痛，找对教练依然可以健身！现在身材大变样
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生了娃儿后一直125-130斤瘦不下来，怀孕时肚子撑得很大很花，跟个大西瓜一样，生了三年多了还是胖，去年因为身体原因瘦了十来斤就再也不动了，在怎么减也瘦不下去，后来想去做抽脂但是又害怕。在抽脂那里教了个定金，回去瞌睡都睡不着，然后又在网上做攻略搜那些抽脂的，刷到一些躺
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一步实现“换头”！3小时轻松改变，宽发缝就这么没了？！
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一到换季就会有很多女生有掉发的烦恼掉发有很多种原因造成！不是一时半会就能改善的但是因为掉发，导致的发缝宽，发际线高！管管倒是有个好方法可以帮
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超声炮真的太适合肉肉脸了，15天后看起来真的紧致了不少
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首先，我自己是有点肉肉脸的，但是也不是特别的肉哈，镜头拍出来可能会有点不过我觉得那种更肉点的女孩子可能还是要更合适点这是我打了15天的时候，是
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超级推荐这家美发店！染的头发慢慢褪色之后，还更加好看了
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我的头发长的很快，过段时间就要去染一次，之前染的颜色都偏黄，头发洗得太勤就越来越黄这次就想染一个和自己发色比较接近的颜色，后面掉色也没有这么
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分享一个老中医给的补血偏方，做法很简单，坚持吃就会有效果
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脸色晦暗，站起来眼前发黑，今天试试老中医给的补血偏方：照做起来当归2片，黄芪5克，放入适量的清水，煮10分钟，再放入适量的红糖，再煮5分钟，开水烫
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薅羊毛纹的眉毛，不仅便宜还特别好看，现在变得更加精致了
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最近想要做纹眉，朋友就推荐的薇漫里，朋友也是论坛的老会员，她做纹眉就是在论坛找的薇漫里，现在都去做了两次了，正好最近想要做纹眉，朋友就去帮我问，说薇漫里正好搞10周年庆活动，价格比我朋友做低了几大百，这种羊毛怎么能不薅呢，所以立马预约去做了一个招牌雾眉，相当满意
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不吹不黑，做了黄金微针，皮肤真的能够越来越好！看我就知道了
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不吹不黑黄金微针真的是美丽刑具痛归痛做完之后皮肤状态确实往上走因为皮肤太好了我都感觉自己有点依赖它了
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抗衰项目我最爱做4D欧洲之星，对法令纹和垮脸，效果真的很明显
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如何在美容院礼貌地提醒按摩小姐姐“闭嘴”？这里有答案
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如何在美容院礼貌的提醒按摩的小姐姐“安静”？本来是去按摩放松的，被她一直“审问”，问我跟老公怎么认识的，问我谁帮我带孩子，我不回话又不太好，
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原来运动后全身痒，不是在燃烧脂肪！真正的原因是......
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最近运动后小腿和大腿内侧都会特别的痒，挠一挠就好几条血痕，我一直以为是脂肪在燃烧，还告诉自己坚持就是胜利结果，医生朋友告诉我这是胆碱能性荨麻
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还好领了中老年眼部检查福利，做了白内障手术，近视也解决了
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最近老妈在家耍手机戴眼镜一直都说看不清楚，还不小心在小区摔跤了。正好重庆普瑞眼科医院的助理给我发信息说她搬迁新院区，有中老年眼部检查福利，正好我做了近视手术也打算去复查一下了，就带她一起去医院检查看看。检查发现老妈有白内障了，需要做手术，做手术不仅可以解决她白内障问题，还可以把近视也解决了，做了手术后就可以不戴眼镜了，关键是可以医保报销，
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颈椎病发作的时候，试试这个方法，一个瓶子挽回一个脖子
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颈椎病急性发作期，就靠这个！灌了一瓶50度的热水在矿泉水瓶中，舒适的无与伦比，感觉血液循环加速了，清醒时间更早，头脑更清醒，眼睛没有睁不开的感觉，反而更加清澈明亮~用热水相当于热敷颈椎 颈椎不舒服从中医讲还是静脉气血不通，热水可以加速血液循环，很好的缓解~装了水的瓶
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据说多闻这7种香味，能够提升226%的记忆力，都去试试
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2023年7月，美国加州大学欧文分校的一项蕞新研究证实了气味和记忆之间的关系，仅通过闻嗅7种气味，持续6个月时间，就能使参与者的记忆力提高226%！
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立秋后的养生重点：润肺滋阴，防秋燥！这样熬银耳，真的更好吃
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秋冬是最适合养阴的季节，银耳最为养阴，很适合在秋冬吃。它润而不寒/甘而不腻/补而不滞，一年四季全家男女老少都可以常吃。在立秋到来年立春，银耳可
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每天早上一杯“神仙水”，不知不觉养成易瘦体质，亲测有效
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我习惯早上起来喝杯常温的水，已经有三四年了身高150，体重42，37岁。上学的时候42-50kg，没少为减肥苦恼。近几年最大的感觉，就是无论吃什么，几乎没
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700多度的近视，也能做激光近视手术，现在双眼视力1.0
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我是在很久以前就关注过近视手术，戴镜也有了七八年吧，度数也在不断的增高，7.8号检查双眼度数都是700+，后面了解到普瑞眼科手术技术成熟，所以就下手
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做了激光祛眼袋，真的看不出手术痕迹！现在眼睛没有一点疲惫感了
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终于下决心去把眼袋搞了，本来还想休个年假的，结果激光眼袋根本不需要啊，太香了，周五做，周一上班完全不影响
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中医告诉你：每天一杯龙眼茶，喝出好视力！具体方法如下
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龙眼，这一传统中药材，因形态与传说中的龙目相似而得名，其在中医药理论中被赋予了对眼睛保健的独特价值。基于深厚的中医药理论与实际案例验证，推荐一款由执业中医师精心调配的龙眼茶，旨在通过自然疗法促进视力健康10个龙眼干，10克枸杞（约20-25颗），1升冷水。冷水下锅，加入
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高度近视没有选很贵的ICL，而是选了这种激光手术，恢复也很棒
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来摆一下高度近视的我做手术的过程，我近视加散光800度了，摘下眼镜看什么都是模糊的，半米以内的东西才看的清楚，所以眼镜是我必备的随身物品，少了眼镜就会恐慌。之前都是听说的高度近视和散光要做icl，但是我觉得太贵了，所以一直也没有去做，然后这次是一个朋友做近视，给我说
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上班族必备！肩颈痛、腰痛，不妨试试这家中医推拿，关键才99元
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最近很火的黄金微针5.0，细毛孔真有用！超详细分享全过程给你
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也是第一次接触黄金微针之前也看很多人说它的神奇效果可以美白提亮，收缩毛孔，祛痘去色沉、嫩肤、去红血丝、抗衰等反正大家都说得很厉害，最后论坛也
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隆鼻后，都说我好像混血版的Angelababy，变化很大
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术前做完鼻子也有段时间了。最近离职了准备年后再找工作。反正在家里看也很闲就和大家分享一下我的隆鼻经验。因为职业的原因。我是需要经常化妆上镜的
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产后垮脸真的好严重！做了一次黄金超声炮，就恢复了很多
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闺蜜去年底生了小宝宝，出了月子就一直跟我们吐槽脸垮了，我看着是比以前要憔悴一点，但也还好，还以为她是没休息好。劝她好好休息几个月，加上她在产
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真的！做完双眼皮后，我的颜值就翻倍了，说说我的术后护理经验
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双眼皮也快一年时间了，我是去年冬天那会做的。今天就来和姐妹们分享下关于面诊和术后护理我的经验。老规矩术前照镇楼。原相机后置实在有点不礼貌了首
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