这是我一整年都会吃的食物，健脾又固肾！方法很简单
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平时容易腰酸腰疼、脚软膝盖软手脚冰凉、夜尿多、掉发多，脚后跟开裂、站久了腰疼脚疼这些问题说到底还是因为肾虚了肾气亏虚的人一到秋冬暴露得更加的明显！ 既然虚了，那就得把这个漏洞给补上。核桃壳煮鸡蛋，是陈允斌老师一直推荐的，最能补肾强身，做一次就可以连吃一周，非常简单。
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自己DIY的蛋卷头，真的太好看了！方法简单，你也可以
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头发少，脸还圆，始终对卷发有执念，但是又不敢去烫，看了网上教程，自己学着用蛋蛋卷搞了一次，很适合新手。这是平时的头发
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有没有人觉得泡脚包就是一场骗局呀？感觉用不用都没啥区别
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下至几块 十几块上至几十块上百价格和质量都参差不齐有谁买到了真正做到泡完能改善手脚冰凉的同时,还能去下气的？反正我是从来没买到过
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冬天不仅胖得快，还瘦不下来，大家也都是这样的吗
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从入冬开始我的体重就一直在涨，现在已经比夏天胖了有十斤了，期间一直坚持晚上不吃饭、每天练瑜伽想维持住体重，可根本维持不住...现在我想狠狠心把自己饿瘦，把一天两顿变成一顿了，一天全靠早上一杯黑咖、中午一杯黑咖的饱腹感撑着，晚上不练瑜伽该练帕梅拉了，可体重还是没掉啊
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美甲纠结症犯了！你更喜欢穿戴甲还是美甲店？说出理由
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美甲纠结症犯了！穿戴甲 or 美甲店？宝子们，做美甲真的太纠结了！去美甲店一坐就是两三个小时，腰酸背痛，感觉身体被掏空。不过好处就是能坚持个把月，不用担心掉但是价格高 一分钱一分货，做一次两百左右 穿戴甲价格便宜问了好久都在二三十左右做一次美甲可以换七八副穿戴甲，但缺点也明显，胶水不牢固，没几天就掉，而且尺寸总不太合适，要么大了要么小了。但是价
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无法理解！现在去理发店烫染，都不包含剪发的吗？啥新套路？
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家人们，今天去理发店真是让我大开眼界！烫头发四百多也就罢了，居然说剪发还要额外加一百多？？？以前不都是烫染套餐里包含剪发的吗？这是啥新套路？
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放纵餐后，一夜涨了2.5斤！都来说说用过的补救方法
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一觉醒来天都塌了放纵餐后，涨大秤！！太夸张了，各位姐妹们，一夜之间，涨了2.5斤也不知道什么时候能回去，从今天开始，看看什么时候能掉回去
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第一次买穿戴甲，真的是这样的吗？和卖家图就是天壤之别
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网上看到的，笑死了！！我第一次买，也是这样的到货的穿戴甲和卖家图根本就是天壤之别然后气愤的找商家理论结果他说按按就好了
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说说我是如何戒掉零食的，都是日常就能用到的小妙招
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今天想和大家分享我生活方面的一个小小进步：戒掉了零食 我是一个非常爱吃零食等垃圾食品的人，无聊的时候就想吃点什么。最近这段时间家人在身体方面连接着出现了大大小小的问题且食品行业安全问题的曝光，让我在健康饮食方面有了一些思考。我决定首先要调整的就是戒掉零食这类精加工食品。都说食物越原始的样子往往也越健康，而零食这类精加工的食品是经过很多道制作
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不想一辈子戴眼镜，还是做了近视手术，关键还遇到了大优惠
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我想大声说我终于去把近视手术做了，以后不用带眼镜了，太舒服了。我一直被近视困扰，戴着眼镜各种不方便，带隐形又会过敏不舒服，所以不能长时间带隐形眼镜。戴眼镜的都知道，在运动的时候会老是往下滑，特别是做瑜伽这些项目的时候，眼镜根本架不住，然后冬天从室外进室内还全是
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想知道你们为了瘦下来，能有多狠！有人纯饿了半年
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打算饿瘦我想要穿得漂漂亮亮的回家过年减肥是没有捷径的，管住嘴是最好的本来大家减肥就很辛苦路过的人来说一下，我想知道你们为了瘦下来，能有多狠
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这就是戴穿戴甲的后果！劝大家一定要小心小心再小心
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用固态胶粘的穿戴甲，仅仅几天，穿戴甲和本甲之间的空隙里竟然这么脏！抠都抠不掉，天呐～听说时间久了，洗手碰到的水流进去不及时干还会发霉，可怕…
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过年稍不注意就胖三斤！20个防胖小妙招，赶紧码住
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姐妹们，过年美食多到爆，稍不注意就胖三斤别慌，我整理了超实用的 20 个过年不变胖技巧，赶紧码住
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学会养眼睛！6招拯救你那疲惫不堪的双眼，方法都很简单
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如何拯救你，我那几近失明的双眸现今，众人皆与手机形影不离，清晨赶着早八的忙碌，夜晚又熬夜沉醉于追剧的乐趣之中自双眼睁开的那一瞬间起，它们便马
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做了热玛吉4代，不仅抗衰效果好，而且还真没想象中的痛
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之前一直听说热玛吉4代很痛，搞得一直不敢去做，但是前段时间尝试了，发现还好也，毕竟敷了麻药的嘛
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换季熬夜皮肤容易过敏，做了黄金超光子全模式，肤质都改善了
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眼看着快过年，前段时间去做了个皮肤检测，本来就是大干皮，天气越来越冷皮肤状态也越来越不好了皮肤底子不是很好
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看了那么多抗衰项目，还是选了热玛吉，果然一分钱一分货
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看了那么多抗衰项目，最终还是选择了热玛吉看的越多越乱，人都看麻了，什么都有说好有说不好的所以干脆随意点了，还是做了热玛吉，毕竟一分钱一分货嘛
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重庆居然也有美拉美了！简直是垮脸的救星，一次变化这么大
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之前看小红薯，给我推了很多美拉美，都是外地朋友做的，在重庆想找一家还没有，现在发现重庆也有了，这个效果真的不错，脸垮救星这是做之前拍的，脸部
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几百块的抗衰项目，效果也真好
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热拉提plus之前是把它看扁了欧洲之星，热芙美，超声炮等都做过热拉提近年价格打下来了就把它低看了一直不削于做它但是嘞，要过年了，预算不是很充足了又想做一下抗衰再过年美美哒回老家串门毕竟中年人还是很在乎脸垮的在这种手头紧的情况下被推荐了热拉提做完后，我都震惊到了这也
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二十多年的油头星人，重新拥有干爽头皮的快乐！已经保持三个月
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二十多年的油头星人，重新拥有干爽头皮的快乐！ 为了去油去屑，用了好多办法，X乐X同二硫化硒……停用很快就重现。而且至少两天得洗一次，事实上前一晚洗干净第二天早上就又油又出屑，手指头按在头皮上，一按一个指头的油。因为这个曾经很自卑。用药后可以暂时消退，但一停又开始了
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安利一个补气养血的黑色养发粥，做法简单，多吃多长头发
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补气养血，海藻般的长发粥每到寒冷的冬季，头发似乎就变得特别“脆弱”——干枯、打结、掉发，几乎是每个女生的冬季烦恼！今天分享我在网上看到的简单
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不用漂也能染出好看的冷茶棕色！关键这家美发店还有团购
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新年发色来咯！一直很喜欢冷棕色不想漂头发，怕发质变差所以一直没染到我的本命发色这次我的Tony向东老师给我染的颜色真的太喜欢了，我已经给他说了一
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说实话！做了6次黄金超光子，皮肤越来越好，钱总算没白花
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怕痛星人刚做完第六次黄金超光子啦，皮肤真的越来越好，成功回血钱总算是没有白花的~第一次的效果不太明显，现在真肉眼可见的白，皮肤也滑滑嫩嫩的。
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长了8年斑，做了2次超皮秒，就淡化了这么！现在皮肤真的好
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生完二胎后，我也和大多数宝妈一样，各种斑占据了我的面部，平时出门，各种粉底液叠加，卡粉特别尴尬，遮不住；所以很想解决它。【认识斑点】首先，我
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眼睛受过伤也能做近视手术，现在变回高清视力，太满意了
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今年31，从初二开始就近视了，那时候记得100多度，坐前几排的时候还能看见，每月换位置坐到后排就模糊了，就必须戴眼镜，但是平时我又不喜欢戴眼镜，觉
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