出了月子，面临各种问题：小肚子突出、体重飙升等，今天整理了【产后修复时间表】+【产后修复的具体内容】把握产后修复时间，一起做健康美丽辣妈妈产后修复顺序表产褥操：顺产10天，剖腹产15天（根据自身伤口恢复情况）腹式呼吸：顺产产后第二天，剖腹产根据伤口恢复情况凯格尔运动...
在分娩过程中，宝妈的阴道及骨盆底的肌肉被胎儿撑开，肌肉纤维常有部分断裂，造成分娩后阴道及骨盆底的肌肉弹力减弱，变得松弛。下面介绍的产褥操能加速这些肌纤维的恢复，使之达到或者接近孕前状态。坚持做产后修复操，还可以促进血液循环、预防血栓性静脉炎、促进子宫复旧以及形体恢复...
即将准备去考察几家月子中心，新手不太懂，暂时列了下面这些考察内容，求助有经验的宝妈还需要增加或修改哪些吗？非常非常感谢提供意见1、 护理团队是护士还是月嫂？护士轮班是几班倒？2、 除了月子餐包不包括家属餐3、 产后修复包括哪些内容？4、 催乳师限不限次数5、 护理人...
）爱瑞馨母婴护理中心（喜马拉雅店）爱瑞馨母婴护理中心（爱悠悠店）悦生臻禧月子中心（南滨路店）臻喜母婴月子中心（南坪店）邦贝禧母婴护理中心=九龙坡区=爱瑞馨母婴护理中心（陈家坪店）月子之家月子中心琅悦月子会所沙坪坝区宽仁妇孺照护中心（沙坪坝店）康玉喜月子中心（产后修复...
订就干脆订全了，直接给我订了个三餐三点的，每天要吃6顿！！一开始我根本吃不完那么多，送来的加餐都是家里人吃。后面娃儿吃奶吃得多了，我也就食量增加了，每顿都差不多可以吃完了。本来以为吃那么多会长胖，结果出月子还瘦了十几斤。现在幺儿已经四个多月了，最近在他们家做产后修复...
项目比较鸡肋，就送点基本的伤口护理，满月发汗，洗头，盆骨修复等，都只有一两次，有的是因为他们家可能不是专业特色，没有强调，有的是因为自家没有，是和别家合作。这个肯定要自己去参观下产康室，看下基本设备。有的月子中心一来就对护理项目相当自信，有多年的经验和专属的产后修复...
了家属餐，老公也不用光看着我吃了。月子餐汤里是鸡块和松茸吧家属餐其实以我的食量根本吃不完，不知道以后变奶牛后会不会很能吃东西。4、后面慢慢咨询了很多常规性的问题，比如他家也是一日六餐，满足基本的产妇需求，而且还有不限次数的开奶，24小时的护士全天候服务，裹缠产后修复...
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