出了月子，面临各种问题：小肚子突出、体重飙升等，今天整理了【产后修复时间表】+【产后修复的具体内容】把握产后修复时间，一起做健康美丽辣妈妈产后修复顺序表产褥操：顺产10天，剖腹产15天（根据自身伤口恢复情况）腹式呼吸：顺产产后第二天，剖腹产根据伤口恢复情况凯格尔运动...
即将准备去考察几家月子中心，新手不太懂，暂时列了下面这些考察内容，求助有经验的宝妈还需要增加或修改哪些吗？非常非常感谢提供意见1、 护理团队是护士还是月嫂？护士轮班是几班倒？2、 除了月子餐包不包括家属餐3、 产后修复包括哪些内容？4、 催乳师限不限次数5、 护理人...
了家属餐，老公也不用光看着我吃了。月子餐汤里是鸡块和松茸吧家属餐其实以我的食量根本吃不完，不知道以后变奶牛后会不会很能吃东西。4、后面慢慢咨询了很多常规性的问题，比如他家也是一日六餐，满足基本的产妇需求，而且还有不限次数的开奶，24小时的护士全天候服务，裹缠产后修复...
）爱瑞馨母婴护理中心（喜马拉雅店）爱瑞馨母婴护理中心（爱悠悠店）悦生臻禧月子中心（南滨路店）臻喜母婴月子中心（南坪店）邦贝禧母婴护理中心=九龙坡区=爱瑞馨母婴护理中心（陈家坪店）月子之家月子中心琅悦月子会所沙坪坝区宽仁妇孺照护中心（沙坪坝店）康玉喜月子中心（产后修复...
后悔怀孕的时候没有了解产后康复，生了娃儿之后完全是一头雾水。还好有度娘有购物狂哦，前前后后搜了好多科普看了好多帖子，把我看到的分享出来。为了方便我个人看，我先把论坛头大家发的产后修复的帖子放在前面。后面再来放关于产后康复的科普，看完之后我都后悔没有从孕期开始了解，错...
专门照顾宝宝的让我们放心做！因为自己原因很久没有去了，现在才做了盆底肌6次和腹直肌2次，还有徒手骨盆4次，感觉非常不错，胯骨比之前小了很多，骨盆全靠小姐姐徒手修复，纯力气活，痛并快乐着，这里的产康师都是生了宝宝的妈妈，对产后问题很了解，也有很多经验，除了能做产后修复...
胎婴仓，但是只有最大的房间才提供，最大的是三室，我家里没有那么多人来住，我又是头胎所以也用不着。他们的服务模式可以自己选，护士一对一或者月嫂一对一，私密性比较强，但是我个人不是很喜欢和陌生人呆在一起，我觉得挺尴尬的。他们一共四种房型，选择的房型不一样，赠送的产后修复...
其实在之前我对产后修复这一块也是一只小白鼠，什么都不懂，唯一知道的就是有个满月发汗，但是具体怎么做我也不是很清楚。直到产后42天去妇幼保健院做产后检查的时候，医生让做了个盆底筛查。不做不知道，一做真的吓一跳。直到现在我都清楚的记得给我做盆底修复的那个护士当时说话的那...
很多妈妈都认为宝宝出生后就完事大吉，只要照顾好宝宝就行了。绝大部分妈妈都忽略了产后42天检查和产后修复。突然卸下来的包袱可能让你轻松不已，不过，身体内器官究竟恢复得如何，你又清楚多少？经历怀孕生产，子宫发生着翻天覆地的变化；产后腹部也变得松弛，脂肪堆积；顺产的亲们经...
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