三个月才瘦3斤，我真的坚持不下去了.减肥一点进度都没有，液断轻断食16+8大法都试过了，好像都没什么作用，小肚子还是那个样子，管不住嘴还总是爱吃冰吃辣，公主们有什么建议嘛
就单纯想问问大家减肥的动力是什么、、、我是纯纯看自己看不下去了肚子腿越来越胖胳膊越来越粗了但是又瘦不下来…让我节食还不如沙了我有没有其他好办法吃的锻炼的都行，哪怕瘦一点点也行啊真的瘦一点点我就很知足了!!!!
坦白局，说出一种巨发胖的食物又该減淝了～不想再踩坑了请在评论区说出一种巨发胖的食物聊一聊那些減淝路上的绊脚石我们争取避开这些来次减肥逆袭呀
素有40天的时间，胖了5-6斤，即便如此，还是感觉饿，有时候饿的感觉拖不动腿了，经常是吃完饭就开始感觉饿，特别下午5点左右，饿的人心慌，之前有低血糖史，所以感觉饿的时候会吃碗小面或者吃点水果垫下肚子。目前是蛋奶素阶段，除了吃饭外每天2颗复合维生素，吃素和信仰以及减肥...
每天运动和隔天运动哪个更减肥？
有个问题，晚上如果暴食了，会长体脂吗？？姐妹们减肥减得我超级想吃火锅了，昨天就吃了这些早上不敢称体重了~~~~~~~~~~不知道如果长重了，也会长体脂吗?
每天分享三餐减脂餐，相互监督打卡5月1日到6月1日，有没有一起变美的集美
鸡成绩还不够，这届家长开始鸡身高了！“胖可以减肥，丑可以整容，唯独身高，想改变很艰难，为了让孩子能跑赢“基因天花板，身边的家长操碎了心。看嘛，经常看到家长群内讨论：孩子提前发育、骨龄超前，还能长高吗？孩子比同龄孩子矮不少，这种怎么办？孩子上学...
你们都怎么控制食欲的啊我感觉我一直犯猪瘾胃里很空虚 就想不停的吃吃吃只要坐在那边我能吃个不停
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