《热辣滚烫》的后劲确实大，不知道有好多人看了电影后，又重启了断更的减肥计划。都说减肥要迈开腿，管住嘴，这是最科学健康的，少相信一些科技狠活。但是毕竟每天都有工作要做，有些时候真的顾不过来迈开腿，臣妾做不到啊。有没有人试过轻断食16+8的？就是一天内8个小时内进食，其...
我说一个我的案例，我162体重130，平台期卡了10个月，其中23年10-4月6个月都在健身房健身，每周打卡约3次左右，购买小团课2-3人，6个月时间过了我还是130，家人们你们懂我的奔溃嘛，体型变化不太明显，只能说有一点点寻求心里安慰吧。去封闭式减肥训练营每天3节...
网友分享：发现了一个减肥可以偷懒的秘诀我发现减肥就是戒出门戒社交，一出门真的很难什么都不买什么都不吃挑选了一些我觉得网友们很有用的减肥方法呢，希望可以分享给宝宝们（图片是网上找的激励自己减肥的动力）
奉劝那些吃减脂餐的姐妹快点把你们亲测减脂掉秤的食谱分享出来，三月不减肥 四月徒伤悲了
话说3月不减肥，5月徒伤悲。 不，咱这是重庆恐怕4月就开始伤悲了。所以3月我开始了减肥，坚持了20几天，好不容易掉了点嘎嘎，这哈9点了我肚子饿，嘴又馋。啷个办… 我，打开冰箱门。看了看面包，放下。不不不，我还是不放心，面包这么贵重的东西放冰箱等哈强盗偷...
我身边好多女性都不吃晚餐我的姐姐45岁，三四年前发现自己越来越胖，体重达到140多斤。于是决定开始不吃晚餐，同时晚上再去做做健身操。现在体重稳定在105斤左右。身材看起来非常苗条，就像小姑娘一样，心血管指标都正常还有我的一个同事，她50岁了，告诉我说六年不吃晚餐了。...
春节期间大家都胡吃海喝长了好多肉肉，我们家也不例外！节后上班了，大家都嚷嚷着三月不减肥，四月徒伤悲！特别是前几天看了贾玲的热辣滚烫，人家那么励志的减肥，不刺激得我更嗷嗷叫着，马上安排减肥！虽然这几天重庆有点乍暖还寒，但这种天气其实挺适合去健身的！至于去健身房？我才不...
的曹女士晒出自己的考研成绩单，就在公布成绩的前十天，她刚刚产下一名男宝宝。曹女士称自己在参加考试时已经怀孕8个月了，之前在上班时有空就学习，临近考试每天都复习到凌晨两点》》》点击进入三甲医院的营养科都是跟第三方合作的吗朋友在某三甲，不是之前很火的西南医院哈，成功减肥...
朋友在某三甲，不是之前很火的西南医院哈，成功减肥30斤后，我去详细的问了下，先医生开单子检查身体，查血看看身体缺哪些营养素，血糖血脂都要查，B超看肝胆脾肾，然后结果出来了之后，医生会简单给你讲你缺什么，对身体有什么影响。然后想减就建档，这个时候就会有营养师来接手了，...
活了三十多年，看了热辣滚烫，套用电影精典语录“总要赢一次吧改为“总要美一次吧总要美一次吧，是跟自己比，跟自己从小到大比，好像从来没有想要变美过，从来没有想要变精致过，毕竟来这人间一回，总要美一次吧！明天开始想要减肥，希望每天都来这里打卡一下，...
明天2024年3月1号，开始第一天减肥
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