夏天又要到了，这次真的不想再胖下去了，超级不自律，需要有人陪着减肥，互相监督减肥，有人愿意一起吗
夏天到了最近一年长胖了不少，有点想减肥但是又不想去健身房（主要是我又不想锻炼大块肌肉，人又宅觉得去锻炼半小时来回路程耽搁划不来。）家里有个30平米的小健身房和一个小的恒温泳池，话说现在有没有上门指导的教练啊?求推荐
凉拌菜是减脂餐的天花板吧凉拌菜低卡无负担，种类也丰富，关键是好吃，中式沙拉才是真的掉秤神器！减肥的姐妹一定要试试！！！ ???
都给掀开了，这样以后小区二手房还怎么卖出去，物业公司和违建部门是不是该管一管了！》》》点击进入得了白血病骨髓移植一年半后，做了骨穿和腰穿检查 大家好，我这月中旬做了一年半的骨穿，然后连着做了腰穿，这次腰穿一次扎上，惊呆了医生还有我，应该是瘦了点的原因，不枉我辛苦减肥...
为了每天喝水两千毫升买的可以加一个隔热垫非常方便每天多喝水帮助减肥
我是一名宝妈，生娃两年后体重一直都在116左右。又不想运动又想瘦，实在是太难了。去年八月在朋友的推荐下去驻颜大师南坪店买了4个点穴疗程开始了的的减肥生涯。
终于下定决心减肥了，这次只许成功，不准失败！！！作为一个肥了十几年的胖子，终于是忍受不了自己这副肥胖的样子了。开个帖子，记录每天的减肥过程。加油！！！
一个吃货，还是易胖体质，终于找到一个吃了不长胖的方法，16+8+黑咖啡，效果杠杠的，在配合运动+饮食控制，减肥也有点效果
在网上查的，心率区间分热身区Z1、燃脂区Z2、有氧耐力Z3、马拉松配速区Z4、无氧耐力Z5，本人30岁，按网上计算公式最佳燃脂心率区间在114-134之间，但是维持这个心率，不需要多大的运动量或者是配速，跑步机上稍微跑两步就会超过这个心率，跑久点心率就倒180了变成...
由于年纪问题加上过年放纵体重历史最高峰120～属于大骨架，胖一点脸就直接变成发面馒头，屁股大得堪比卡戴珊，下颌缘和脖子连成一条线，疲倦感沧桑感年龄感一下就来了。下定决心开始减肥从2月底开始认真减肥到今天，瘦了7斤年龄大，不敢像年轻时候下狠手，害怕气血不足、姨妈出走、...
，对于她这种，我真的很不理解男的是95年，比姐妹小2岁，男的自身条件还不错，又高又帅，但是和我们出来的时候都比较沉默嘛，可能是因为不熟，而且男的挣钱也还行，我不晓得具体行业，反正一年有个20W左右姐妹158的样子，认识男的的时候110斤，在一起之后男的就一直喊她减肥...
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