失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
求助：肩颈堵、酸、痛，晚上做梦失眠，偏头痛。怎么处理啊美容院的肩颈按摩也做过很多次，但是总是推销的比较多，针灸也做过，但都是治标不治本，过段时间还是很酸
扎心了，周末妥妥的做了加班狗，喝了两杯咖啡，竟然失眠一夜未睡。和我一样对咖啡敏感的小伙伴举个手。
退保也很快，几乎是秒退，这下总算放心了，再次原路购买。然后再问了一哈那个亲戚关于线下购买犹豫期退保得问题，答案大概是这样的：犹豫期15天无条件退保，但是公司会想一切办法说服你不要退，另外还说了你在平台上买是明智之举这个意思（原话不是这样哈，我心想狗日的早不说），失眠...
疫情期间，我们是在家办公，原本以为在家办公会很轻松，万万没想到比在单位还累… po一个前两天的工作时间表 2月11日 ： 早上8.55打卡，9:15开会，开到9:45； 10:00开会，开到十二点 因为前一天失眠了没睡好，四点多才睡觉，实在太困了开完会...
无意当中在朋友老公的微博中发现了他们娃儿生病的这个事情，他们没有告诉任何人，很多天了都不见她更新朋友圈，我心想可能是她工作忙也没有去问她最近怎么样了。这几天我都失眠了，很心痛。作为一个外人我都很难接受这个现实。娃儿今年8岁9月1号开学上2年级，8月30号突然喊腰杆痛...
很多女生都会有气虚体寒的毛病，寒性体质常年不加以调理，会导致容易怕冷、月经不调、气色发白、蜡黄、脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘。所以我们女生一定要呵护自己的身体，温暖子宫，把气血补好，才能改膳寒性体质，月经正常。下面给大家介绍下我妈妈教我做的经...
我昨天参加完督导失眠了，作为一个从业十来年的咨询师，脑子里一直在想自己这些年接触到的那些孩子，青少年越来越多，也越来越低龄化，心理堵得慌，虽然说咨询师在工作中不应该带情感和评价，但有时候真的是很痛心，我写这篇内容，更多的是想让家长们看到，有些思考，避免一些事情的发生...
给集美们分享下我的失眠治愈历程我的失眠时间倒是不长，总的算起来不到半年，严重的时候也就2个月。不是因为我失眠不严重自己好了，而是我一直重视这个事情，因为看到网上很多失眠几十年，害怕自己也成这样子。7月份断断续续偶尔失眠，11月开始基本上每天都睡不着，最恼火的时候30...
婚礼，迎接她的往往不是喜悦与甜蜜，而是不止一次想要取消婚礼的冲动。钱包限制了选择，不断被拔高又压缩的预算；贯穿各个流程、防不胜防的「备婚内卷」；以及惯性「摆烂」、怎么看都不顺眼的新郎……可以说，没有一个新娘能笑着完成备婚。焦虑、气哭、失眠...
有没得朋友正在经历或者已经经历过娃儿中考啊我最近因为娃儿中考的事情烦得觉都睡不着！事情是这样的，我们儿子学习成绩不是很好小学的时候呢还将将就就是个中等水平但是上了初中之后成绩下滑得还是很厉害其实哪个家长不希望娃儿成绩好以前我们因为娃儿要不要去读的事情吵过很多次我觉得...
银耳提前泡发，撕成小朵，与百合一起放入锅中，加水煮30分钟，再加入醪糟继续煮5分钟。适合：润肺养颜，滋阴润燥五．桂圆莲子醪糟食材：桂圆20克，莲子15克，醪糟100克做法：桂圆去壳，和莲子提前浸泡4小时，放入锅中加水煮30分钟，再加入醪糟煮5分钟适合：气血两虚，失眠...
最近专注养身，，，之前我发了个长头发的帖子，很多人关注，个人觉得购物狂还是很多8090后都跟我一样开始在爱美上，更倾向于内调最近我睡眠不是很好，经常失眠多梦，导致我每天看起，皮肤不是卡黄卡黄的，就是卡白卡白的，而且睡不好也吃不好，还经常便秘所以我就在网上找了这个方子...
郁症去世的消息看得大家都挺心痛的。虽然不是他的，还是觉得挺可怜的。今天中午吃饭跟同事聊到抑郁症，才发现大家身边都有抑郁症患者，看来这个病还是很普遍，应该重视起来！我嫂子就有抑郁症，虽然跟她接触不多，但大概了解一些，没发病的时候还会给我摆她发病时的样子，就是厌食、失眠...
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