失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
龙眼富含铁、钾元素，可促进血红蛋白合成，改善因贫血造成的心悸、失眠和健忘，是水果界的“气血之王，其作用甚至比大家熟悉的红枣还要好龙眼肉温热、壳清热，两者一补一泻，全龙眼煮水不用担心上火
深夜，让成年人激情下单的，除了夜宵，也可能是奶嘴。两岁前被父母强行戒掉的奶嘴，被二三十岁穿上正装走进职场的年轻人，再次戴回了嘴上。断奶几十年的成年人，将它奉为对抗焦虑的新时代神药。他们把奶嘴放进背包、床头柜和塞满文档、PPT的电脑前，用它对抗烟瘾、失眠、焦虑，保障工...
新冠后，我有一个症状，就是失眠！要知道我之前失眠了七八年了，本来都治好了，可不能让新冠又给我弄回去啊！！！之前失眠的时候没睡过一个好觉，天天晚上睡不着好不容易有点困意，一躺下就慢慢清醒运气好的话翻来覆去能睡3个小时，更多时候是干瞪眼。早醒、入睡难、焦虑、抑郁都有后来...
求助：肩颈堵、酸、痛，晚上做梦失眠，偏头痛。怎么处理啊美容院的肩颈按摩也做过很多次，但是总是推销的比较多，针灸也做过，但都是治标不治本，过段时间还是很酸
很多女生都会有气虚体寒的毛病，寒性体质常年不加以调理，会导致容易怕冷、月经不调、气色发白、蜡黄、脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘。所以我们女生一定要呵护自己的身体，温暖子宫，把气血补好，才能改膳寒性体质，月经正常。下面给大家介绍下我妈妈教我做的经...
墓。目前该区域已停止施工，打围保护。》》》点击进入风衣烫坏了还能补救吗？ 有没有哪位大神晓得哪里能修复烫坏的风衣？万分感谢》》》点击进入超80%中小学生睡眠时长未达标，你的睡眠还好吗？你的睡眠还好吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠...
郁症去世的消息看得大家都挺心痛的。虽然不是他的，还是觉得挺可怜的。今天中午吃饭跟同事聊到抑郁症，才发现大家身边都有抑郁症患者，看来这个病还是很普遍，应该重视起来！我嫂子就有抑郁症，虽然跟她接触不多，但大概了解一些，没发病的时候还会给我摆她发病时的样子，就是厌食、失眠...
管理条例》正式施行，记者就市民关心的养犬事项采访了相关部门，将其重点注意事项进行归纳。》》》点击进入原来这种一次性手套这么不卫生原来这种一次性手套这么不卫生……我还囤了很多……》》》点击进入盘点史上最齐全的失眠...
给集美们分享下我的失眠治愈历程我的失眠时间倒是不长，总的算起来不到半年，严重的时候也就2个月。不是因为我失眠不严重自己好了，而是我一直重视这个事情，因为看到网上很多失眠几十年，害怕自己也成这样子。7月份断断续续偶尔失眠，11月开始基本上每天都睡不着，最恼火的时候30...
婚礼，迎接她的往往不是喜悦与甜蜜，而是不止一次想要取消婚礼的冲动。钱包限制了选择，不断被拔高又压缩的预算；贯穿各个流程、防不胜防的「备婚内卷」；以及惯性「摆烂」、怎么看都不顺眼的新郎……可以说，没有一个新娘能笑着完成备婚。焦虑、气哭、失眠...
瑞典卡罗林斯卡医学院一项新研究表明，盖上厚实的被子或毛毯，不仅在一个月内显著改善部分人的睡眠状况，甚至一年内治愈了大多数失眠患者，还能减轻抑郁和焦虑症状。研究人员认为，厚重的被子施加在身体不同部位的压力会刺激触觉、肌肉和关节，类似按摩穴位的感觉。因为深层压力刺激增加...
全部(1708)
更多
收藏
