失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
白领心声，解压神曲《明天不上班》火了“明天不上班，衣服裤儿随便穿，想咋懒我就咋懒；明天不上班，不用见客户装孙子，可以活出一点真实……最近，一首《老子明天不上班》火遍了上班族的微博和微信朋友圈，被称为新一代白领解压神曲。男子失眠...
前晚，我父母，和我都失眠了。老爸说我太不争气，嫁人非要嫁他，要是有其他男人要，就嫁给其他人算了。老妈说，是不是要我电话跟他谈下。被我制止了。和他一起有一年半了，其中是各种纠结，各种倒追。终于在年前的时候，三催四请地正式来了趟我家，我父母也和配合他的正式，在酒店订了一...
饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应该马上撂筷。五、小病食疗很多人忽视了食疗的重要性，一生病就去医院打针输液，滥用抗生素。中医讲“药食同源”，就是强调很多食物具有药用价值。食疗前应辨别自己的体质，是虚是实，是寒是热，选择对症的食物。对策：1、容易失眠...
老公80年的，我84年的，认识5年，在一起4年。呵呵，哎哟，我们都是大懒虫，呵呵，11月3日的婚礼，我们还在慢慢的准备着，9月28日才决定了在哪照婚纱照，9月29日才买好喜糖，（毫无紧迫感啊呵呵~），现在距11月3日还有十几天的时间了，我终于感到有点坐立不安了，（失...
没睡的亲们，来吹垮垮撒！有木有同样睡不着的
最近几年一直失眠，俗话说的是三十年前睡不醒，三十年后睡不着，可是什么我二十五就开始睡不着了。。。。。。。。。。。。。。。。
1、睡前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6、进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，不要熬夜啦
一个晚安88，我说了基于礼貌你还是回一句88撒，他撒子都不会，这个又有礼数了呀~~ 说得黑乱，主要是气到了，昨天晚上瞌睡都没睡好，豆想到我今天要来购物狂吐一哈，看了哈那个法国电影“海洋才睡着了，强烈推荐“海洋，绝对是居家必备，出游旅行治疗失眠...
有人和我一样，本来胆子又小，又要去看这些帖子，越看越想看，看了后又颠覆了自己的三观，由于几年前自己也经历过灵验事件的，所以对帖子说的深信不疑，但以前想的就是应该出现这种事情是与本人有关的，但看到帖子里面写的，有些鬼魂只是迷路了那种才把自己吓惨了，现在接连3个晚上失眠...
血液，包容最好。心若改变，你的态度跟著改变； 态度改变，你的习惯跟著改变； 习惯改变，你的性格跟著改变； 性格改变，你的人生跟著改变。很有道理!你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘；（累不累）你挂着LV包，包里装着胰岛素降压药；（苦不苦），你拥有百万的豪华床，却天天失眠...
2周+4，11点左右上床睡觉，早上6点过醒，关键起夜还是那么起，但是中途3点过就醒了，清醒惨了，啷个都睡不着看嘛，我今天3点半起来上个厕所，到现在都睡不着，实在忍不住了，嫩个暗还来发帖，有没有同样情况的宝妈啊?快来救我?PS：热牛奶这些都整起喝了的，没得救，主要失眠...
睡眠是我们保证精气神的最佳方式。尤其对女性来讲，睡觉是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。我才20岁，就开始整晚整晚的睡不好
全部(1706)
更多
收藏
![[小雨]镜花堂摄影棚之旅＆唯美、浪漫、可爱…_0](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/09/08/13/1331258299_19loukehuduan_7281ebe64f9f8fdaa2d4ca5c5c02a721.jpg)
![[小雨]镜花堂摄影棚之旅＆唯美、浪漫、可爱…_1](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/09/08/13/1304095394_19loukehuduan_7281ebe64f9f8fdaa2d4ca5c5c02a721.jpg)
![[小雨]镜花堂摄影棚之旅＆唯美、浪漫、可爱…_2](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/09/08/13/1333317146_19loukehuduan_7281ebe64f9f8fdaa2d4ca5c5c02a721.jpg)
![[小雨]镜花堂摄影棚之旅＆唯美、浪漫、可爱…_3](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/09/08/13/1346337782_19loukehuduan_7281ebe64f9f8fdaa2d4ca5c5c02a721.jpg)
![[小雨]镜花堂摄影棚之旅＆唯美、浪漫、可爱…_4](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/09/08/13/1349146226_19loukehuduan_7281ebe64f9f8fdaa2d4ca5c5c02a721.jpg)
![[小雨]镜花堂摄影棚之旅＆唯美、浪漫、可爱…_5](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/09/08/13/1332315189_19loukehuduan_7281ebe64f9f8fdaa2d4ca5c5c02a721.jpg)
