失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
昨天是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康人生”。重医附一院耳鼻喉科和心理卫生中心专家介绍，我市有近200万市民因各种原因出现睡眠障碍。重医附一院心理卫生中心蒙华庆主任说，现代都市人在重重压力下，多数人有过失眠史。 除环境因素外，还有四大类原因：自身有心理疾患（...
最近几年一直失眠，俗话说的是三十年前睡不醒，三十年后睡不着，可是什么我二十五就开始睡不着了。。。。。。。。。。。。。。。。
牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者也宜多食用。缺乏维生素B1：手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。缺乏维生素B2：患口角炎、舌炎、阴囊炎者，应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。缺乏维生素B3：失眠...
购物狂的各位大侠，老公今年工作压力过大，前段时间肺炎整严重后，现在持续晚上失眠、健忘并盗汗，白天又忙又累，成了恶性循环了，现在人在外地的没办法回来看病，我想求教一下各位，有没得懂行的亲推荐一下，给他买点啥子补品或者药吃啊，我给他寄过去
的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。由于工作需要，熬夜已经成为白领生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多。长期熬夜会慢慢出现失眠...
哀伤时要椎心泣血，悲痛欲绝；不得有面露微笑之行为。 第十条 老婆晚归时要耐心等候，欢颜以对；不得有大发雷霆之行为。 第十一条 老婆不在时要朝思暮想，守身如玉；不得有偷鸡摸狗之行为。 第十二条 老婆高兴时要张灯结彩，大肆庆祝；不得有泼洒冷水之行为。 第十三条 老婆失眠...
打洞
我可怜惨老 每天晚上睡觉半夜都要醒几次 睡觉也睡不好 第二天早上7点左右就醒了 我要崩溃了 有什么方法能让我一觉睡到天亮 求解..
孕妇好久没出去逛街了，今天出去逛了个街，买了衣服和鞋子，居然兴奋到失眠
糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。 2．安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠...
时候，爸爸却还在睡。总之，他是见不到爸爸的，更不可能有任何的交流。可怕是在这个期间，只要自己在学校表现不好，被爸爸知道就是一顿暴打、狂骂，让他站在墙角，拼命扇其耳光，还不准哭。如果哭出来，会打得更凶；如果爸爸问问题，他不回答，就会用脚拼命踹他。而这些导致其长期，失眠...
睡不着呀……睡不着…又失眠了……哎(>_<)来自手机
为什么会失眠，因为已经和老公冷战1天了，都说冷战最伤感情，但是怎么办？我累了，每次都是我先低头，真的很累了。今天为什么会冷战，因为我下车的时候，拿包裹（是个小纸箱），不小心把车门挂了，一条细细的痕迹，我承认，他一直都很爱惜东西，非常爱惜那种。但是也不至于马上就骂我吧...
准备今晚听一晚上
我要给国人撒花摇小旗子老给，失眠梗荡荡的130天，从来没有睡好过一天，突然我的瞌睡回来找我老，最近12点以前斗自动睡眠，我好嗨心呀，睡好老精神好人也黑舒服气色也好，难得勒种深度睡眠的感觉，纪念一哈纪念一哈保持下去保持下去
时刻相互远离，而且越走越远…【14】自己爱的人同时也爱着自己，这简直是一种奇迹，神明为这种奇迹取了一个名字，叫作恋爱。【15】“说说为什么抽烟？ ”——“为了等一个劝我戒烟的女人。”【16】就算你是一个仙人掌，我也愿意忍受所有的痛来抱着你。【17】有一种感觉总在失眠...
血液，包容最好。心若改变，你的态度跟著改变； 态度改变，你的习惯跟著改变； 习惯改变，你的性格跟著改变； 性格改变，你的人生跟著改变。很有道理!你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘；（累不累）你挂着LV包，包里装着胰岛素降压药；（苦不苦），你拥有百万的豪华床，却天天失眠...
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