奶茶和甜品了，最常喝的就是美式和冷萃。提神，排水，帮助新陈代谢，总之，健身好伴侣。每天早晨起床第一件事就是泡咖啡，一天两杯打底。再来说说饮食，如果在家就自己做，冰箱里常备番茄，胡萝卜，黄瓜，每顿必吃，直接洗洗切好就可以，还有全麦面包，烤两片加上牛油果，再撒一点胡椒粉...
空气炸锅和烤箱都可以试试。提前一晚腌制。2勺蒜末2勺生抽1勺老抽1勺料酒半勺糖半勺淀粉
富的胶原蛋白哦！29.盒装酸奶放冷冻层六小时，拿出来就是天然酸奶冰激凌啊！用大果粒就是水果味道的，用低脂脱脂无糖神马的还能控制热量啊有木有！袋装酸奶就放到碗里盖保鲜膜冰！一定不能超过六小时！太久变硬就木有口感了！吃了一夏天爽歪歪了！30.皮蛋瘦肉粥里一定要放点胡椒粉...
00g，要没有筋的，切成一厘米粗，6-7厘米长的条 卤肉料：香叶3-4片、大料3个、桂皮1片、花椒3-4g、孜然1-2g、姜片3-4片 老抽和生抽各一大勺、盐6g 炒料：生抽8g、糖8g、色拉油6g、芝麻5g、细辣椒粉4g、花椒粉1g、盐2g 胡椒粉...
。武则天见此情景，马上吩咐把康师傅放出来，专门为她做冬虫夏草全鸭汤。从此，冬虫夏草全鸭汤这道既能佐餐，又能治病的名菜身价百倍，成了御膳房的一道名菜，后来传到民间，1000多年来，盛行不衰。虫草全鸭的做法：原料：冬虫夏草10克，鸭1500克调料：黄酒、大葱、姜、胡椒粉...
这个蒜香柠檬鸡翅真的吃不腻做法：鸡翅划刀蒜瓣，生抽，老抽，耗油，蜂蜜，油，少许盐和胡椒粉抓匀腌制2小时锡纸上铺上柠檬180度25分钟，中途翻面鸡翅焦香带着柠檬的清香，开胃解腻~出锅前在撒点爱吃的辣椒粉贼香
超级好吃又入味的孜然鸡翅土豆条，真的超级香！做法超级简单。食材：鸡翅、土豆1、鸡翅从中间剪开+葱姜、蒜末+1勺生抽、料酒、老抽+少许盐和胡椒粉抓板均匀腌制半个小时2、锅中热油，下土豆条煎至金黄，鸡翅也煎至两面金黄3、倒入土豆条加1勺椒盐粉、孜然粒、辣椒粉反超均匀就可...
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