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碳循环减肥法，即以7天为一个周期分为：无碳日→低碳日→高碳日，一轮循环环两个周期，最后一天为放纵日通过调节身体利用脂肪供能
很长时间没称体重，平时只感觉越来越肥了，一称吓一跳！以后要管住嘴，迈开腿，远离糖，懂得珍惜自己的身体健康。
到这儿再也抑制不住吃货的冲动，确认过眼神，这就是面神吃货终其一生也要吃到地面———得，感情儿以后看跑男还得带着围嘴儿。十二、老婆是个胖子，结婚这么多年了还是个胖子。当初我说我喜欢胖的，就这样表白成功了。谁知道这么多年了，一点没减肥...
本人亲测，减肥，首先要少吃，就靠饿，下午5点过后就不要吃了。锻炼的话可以尝试爬楼梯+瑜伽。爬楼梯是真的累人，最主要的是比较好坚持，就一步一步往上爬就是。瑜伽主要是塑形作用，可以尝试一边减肥一边塑形。一个月掉了15斤，效果是真的杠。
去年11月疫情封控在家，11月中旬在朋友圈看到某瑜伽馆有在家里就可以减肥的办法，有3天的试用，试用结束以后他们又搞活动，三天内积极的赠送一周还是几天，就这样薅羊毛了10天左右吧，有点效果，然后就办了一个月，当时660还是680，费用基本能承受，然后就跟着他们继续坚持...
刚工作时只有90斤，工作后过劳肥长到了100斤，前年膝盖受伤没咋运动，再加上去年到今年加班经常久坐，一下飙升到了110，以前的裤子扣不上了，衣服紧了，看着镜子里的自己，无法接受这个事实，决心改变！立贴为证，记录每日运动和饮食，期待有改变！
已经开始跳绳减肥2个月了，目前已经瘦了10斤把我在网上学到的正确跳绳方法分享给大家有人一起跳吗？跳绳人的忠告，跳绳先瘦的快的是肚子！姐妹们，跳绳是有氧中的王中王，跳绳10分钟相当于慢跑半小时，仰卧起坐三百个，瑜伽60分钟，游泳40分钟。跳绳简单上手快没有场地限制不受...
减肥我不会，增肥倒是很内行，想要增肥的朋友可以找我
别人减肥吃的
听说馒头减肥法一直半信半疑，最终还是忍不住试了一下，结果非常惊人！吃了两天就掉秤4.4斤第一天还吃了半个西瓜，如果不吃西瓜估计掉秤会更多
因工作需要没时间去，现低价转让1200元10次，还送价值180的贴片，比门店便宜，有需要的联系、
体内湿气经常较为重，三伏天的情况下人体基础代谢较快，常常热水泡脚能够协助人体排出来体内湿气。4、洗澡洗澡的情况下，人体皮肤毛孔处在伸开情况，有益于消除人体里边的寒湿之气，湿气太重的人何不常常泡个澡、去祛湿，还能身体排毒、推动人体基础代谢，针对女性朋友而言也有瘦身减肥...
是从什么时候开始发现，自己越来越胖的呢？？除了越穿越大的衣服码数，还有拍照开始臃肿的脸庞......以前拍照感觉随便拍，稍微修一下就可以发圈了......现在不行，现在拍照要从几十张里面选一张能p的都很不错了！减肥永远在路上，一直没付诸行动....图片（160斤-1...
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