逼的搭配，花椒的麻香，沾上附有韧性的牛肉，牛排牛肉不再是重点，酱料好不好才是关键【食材】—牛排 一块黑椒酱 适量蔬菜 适量 【做法】— 1、不要走超市买包装好的牛排，不划算，直接去买牛肉哪里买，价格便宜些； 2、将牛排用床房用纸把多余水分吸干； 3、然后撒一些胡椒粉...
新的一周开始了，小海提醒大家不要只忙于工作把自己的身体累坏奥！今天教大家如何制作一个有营养的晚餐。材料：娃娃菜2棵、剁椒50克调料：葱末、姜末、蒜末各1匙、蒸鱼豉油1小匙、蚝油1小匙、胡椒粉少许、植物油适量做法：1、准备材料，将娃娃菜洗净备用。2、将一棵娃娃菜切成...
我家芮哥喜欢吃鸡米花，为了讨好他，整起来，秒杀外面所有。简易教程发一遍哈。1：鸡胸肉切丁。2：鸡胸肉腌制（料酒，生抽，耗油，胡椒粉，五香粉，蒜泥，姜粒），全部一起rua好，放一小时入味。3：准备一个鸡蛋，碗里调散。4：准备两勺面粉，面粉里面加一丢丢盐，裹鸡肉的。5：...
材料：西兰花适量，带子12只，红尖椒片少许，姜3片调味料：盐，味精，胡椒粉，水淀粉，蒜末，料酒 处理：1，西兰花泡水后摘小朵，用小刀再把梗上的老皮剥掉一些。2，带子用小刀把它们从壳上旋下来，洗净，去掉一切看上去可疑成分并洗净
主料：鸡琵琶腿 2只（500克）干辣椒 50克花椒 30克 麻辣烫调料20克辅料胡椒粉 1茶匙（5克）盐 3克糖 5克酱油 15毫升料酒 15毫升葱 2段姜 3片蒜 4瓣1. 鸡腿肉切成3厘米见方的块，用胡椒粉，盐，料酒腌制20分钟。辣椒切碎。葱姜蒜切末。盐一次放足...
吃起来还脆脆的——不仅味道好，而且营养全面，非常适合老年人，当然也适合中年人、青年人乃至小朋友哦。材料： 北豆腐700g、猪五花肉100g、虾仁100g、香菜碎1大勺、马蹄碎（或莲藕）2大勺、水发、木耳碎3大勺、葱末1大勺、姜末1大勺、盐1.5小勺、糖1小勺、胡椒粉...
主料：母鸡1000克辅料：辣椒(红,尖)25克调料：黄酒25克,胡椒粉2克,姜25克,小葱25克,味精1克,盐3克,淀粉(蚕豆)25克,酱油40克,猪油（炼制）40克,甜面酱25克,白砂糖25克制作：1. 将鸡治净，切成2 厘米见方的块盛入碗内，下精盐、酱油、黄酒腌...
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