25毫升)就喝两杯。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。下午4点 饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。晚上 餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精...
粉条用开水泡好后就放鱼下面打底，不用再下锅，这样劲度更扣弹，食材:青红泡椒，泡姜，老油，豆瓣，姜，蒜，泡菜，灯笼椒，青花椒，芝麻，白糖，香菜，芹菜，猪油，所有食材放下去炒好后再加水熬，鱼码佐料的时候不加料酒，直接加泡菜坛里的酸水，更入味和嫩，起锅后加鸡精，味精，淋油...
-1-1.html貌似我是第一个呢，吼吼吼今年在论坛看到不少的帅锅美女儿发的教程过后逗忍不住想尝试一哈，卖相虽然不咋地，但是味道还是比较科学的啊，感谢各位达人的分享，希望可以看到红人耗子哥那样的教学贴，个人煮饭虽然麻烦，but个人弄的干净塞，实惠塞，没得坨是坨的鸡精...
1.现剁现调的馅儿，里面有新鲜荠菜，现熬猪油渣，手剥新鲜虾仁，猪肉。调料简单，提前准备好葱姜水注入肉馅，另需适量盐胡椒粉生抽白糖鸡精，最后加一颗鸡蛋，搅拌均匀即可。叮咚买菜上也有现成的冷冻荠菜馅，是沥干后切碎的那种也比较方面，但是切得比较粗糙，没有自己手工做的精细。...
刚开始泡泡比这个还多，后头慢慢才变少，第一次遇到这种，服务员说味精鸡精加多了才楞个。。。
说实话，我不喜欢在外面吃这种汤锅，鸡精太多，吃了口干舌燥~~但是，原本选的那家，我喜欢的豆腐鲢鱼和白果鸭舌都没了，空调也不够制冷，只有换~又不想吃火锅~~有位子的也就只有这家炖鸡馆了~
二荆条若干炒焦切绒、小米辣些许，蒜蓉、鸡精、味精、花椒、花椒面、胡椒粉、孜然粉、白芝麻、虾皮、香菇、盐、糖，搅拌均匀即可。菜油、香叶、五香、八角、洋葱、葱白，油炸至焦黄取出。用勺子均匀淋在辣椒酱上即可，冷却后即可食用。
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