25毫升)就喝两杯。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜,没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。下午4点 饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。晚上 餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精...
开待用,不放糖哈不放糖,他是淡豆浆。。。2 一个鸡蛋打散摊成蛋皮,切丝3 1/4个黄瓜切丝,两个小番茄切丝,小葱切成葱花4 烧锅水,水里放一点点盐,把乌冬面煮到自己喜欢的程度5 取一个石锅(砂锅也行),依次放上蛋皮丝,黄瓜丝,乌冬面6 倒入豆浆,按个人口味加盐,鸡精...
椒、熟芝麻、干辣椒、盐、胡椒粉、绍酒、红辣椒油做法:1、黄瓜切丝、红菜椒切丝、香菜切段,大蒜拍成蓉,干辣椒用剪刀剪小段2、锅中做80度左右的开水,放绍酒、盐放入毛肚略微焯一下即可捞出过凉水切条待用3、锅中做热辣椒油放入干辣椒、芝麻、侵出香味,加少许蒜茸、醋、盐、鸡精...
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