都适量的吃，才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量。 牛油果生的时候很硬，口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来催熟，手捏时能微微变软就可以吃了，熟后的牛油果口感滑腻。熟的牛油果切成丁，表面直接撒点砂糖口感不错，也可以涂点炼乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用，还可以用盐和胡椒粉...
1、鱼洗净切片、洋葱、胡萝卜切丁；2、鱼片加老酒、盐、白胡椒粉、蛋清淹10分钟；3、鱼片表面均匀沾裹一层淀粉；4、锅中放油烧热，鱼片入锅以中小火炸炸至两面金黄色，捞出沥干，排入盘中；5、少许底油，依次将胡萝卜、洋葱、椒盐、鸡精炒熟拌入鱼片即可。
1.先用料酒、胡椒粉、少许盐腌鱼10min，然后撒上淀粉上浆2.豆腐提前用盐水泡10min，切好豆腐片，将上好浆的鱼片放上3.先将水烧开，再把鱼放上去4.盖锅盖前将蒸鱼豉油洒在每片鱼上5.盖锅盖前将蒸鱼豉油洒在每片鱼上。出锅后撒上葱末，泡好的枸杞即可。
1.大虾处理干净，用料酒、胡椒粉腌10分钟；2.日本豆腐切均匀的厚片，大蒜切片，葱切丝；3.蚝油、酱油、香油、糖、淀粉、水调好芡汁；4.锅放少许油，3成热倒入虾仁翻炒；5.放入蒜瓣及葱丝，倒入芡汁翻炒；6.倒日本豆腐，翻动炒锅，将料汁盖住豆腐即可
1.肉切丁，加淀粉、胡椒粉、老抽、料酒、葱末姜末、一点油，用手抓匀腌制15分钟；2.油热后倒入牛肉粒翻炒，变红后放入葱末姜末翻炒片刻；3.放入胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可~
1.茄子挖去中间部分肉，不要挖太薄，切肉切小丁，黄彩椒切丁葱蒜切末，红辣椒切圈2.锅中放入黄油煸炒香葱肉糜，肉糜炒散后加入其他原料炒香，放入少许盐，胡椒粉调味3.将炒好的原料放入茄子中，烤箱预热180度，将茄子放在烤盘上进烤箱烤10分钟，撒上奶酪丝再烤2-5分钟，奶...
1.准备熟土豆，去皮压成泥；2.加入糯米粉、淀粉、盐、胡椒粉；3.和匀醒发20分钟；4.面团擀成约3毫米的薄片；5.圆模压出圆形；6.用筷子粗的一头按出两只眼睛；6.划出嘴巴；7.将笑脸饼拍上面粉，多余的粉拌掉；8.油锅烧至七成热，放土豆饼，中火慢炸，炸好沥干油出锅
享，那么下面小样就给大家说说这道菜的做法，大家一起做起来……首先说说食材：鱼头一个大约700g、葱1段、姜1块、蒜1头、剁椒2大匙、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、鸡精1/2茶匙再说说做法：1.鱼头加盐搓洗干净，冲掉盐水，撒胡椒粉...
里面，就着米饭，一口香肠一口饭。香肠的肉香和米饭的香甜完美结合，滋味难以形容的绝配。害我要比平时多吃半碗饭小肚子撑得滚圆，饭后要出去走几圈才能好好消化。有时家里有上顿剩下的米饭，外婆就会做香肠丁炒饭给我吃，锅里放少许油，油热放翠绿葱花，出香味后加入剩饭，少许盐胡椒粉...
鲜香美味好营养~1.土豆去皮后切成细细的丝,大葱切成葱花；2.土豆丝和葱花.虾皮放在一个大点的容器里,加少许盐.鸡精.胡椒粉和橄榄油拌匀；3.混合好的土豆丝加少许的水和适量的面粉搅拌成糊状；4.平底煎锅烧热,加少许油,把土豆丝面糊煎成两面金黄的小饼饼,就完成啦~好香...
1）将红酒酌量的淋在牛排上，然后均匀涂抹，并用手指拍打牛排，让其更入味。（2）再将生抽酌量的淋在牛排上，均匀涂抹，并拍打牛排，让其入味。倒生抽时，一定要少量，期间再倒一次，也是少量。（楼主因为没腌制过牛排，所以用的方法很简单。但是疏忽了一个小细节，就是忘记放黑胡椒粉...
问题如下，晓得的达人麻烦不吝赐教啊！！！1、肉末是不是要先单独炒熟，再和其他配料合在一起炒？2、意面煮好老是不是非要用橄榄油来沥干？（没得橄榄油专门买一瓶二天也用不到啊！）3、加老番茄酱后还要不要家盐巴味精这些调料嘛？4、黑胡椒粉是最后撒在面上还是撒在肉酱上哟？差不...
馅料做法：肉糜、虾仁、香葱、姜末、鸡蛋2个、胡椒粉、盐、少许水，拌匀。做法：将馅料包入饺子皮；锅内起热油，依次放入包好的饺子，浇上半小碗水，盖上锅盖煎煮，待饺子皮底部变为焦黄色，即可出锅。真材实料的金黄锅贴，味道不一般哦~
有点像肯德基的“黄金蝴蝶虾”，不过更香酥鲜美，好吃的吉列大虾要现做现炸，这是秘诀，但这也是肯德基没办法做到的。原料：活虾12只，盐、白胡椒粉适量，柠檬1/2个，面粉1/2碗，鸡蛋1个，面包糠1碗，白葡萄酒1汤匙，植物油做法：1、将虾去掉头及外壳，留下尾巴，用刀沿背部...
要炒佐料...3.大葱切段、姜切片、干辣椒少许、花椒少许、大蒜5~6瓣爆炒至香，倒爬爬虾翻炒，起锅前撒上调味盐和黑胡椒...也可以直接买现成的椒盐哈...）用砂锅煲的梭子蟹粥，鲜美啊~~一人整了一碗，不敢吃多了，怕其他的吃不完，哈哈哈...煮好了逗放点盐巴和白胡椒粉...
小厨番茄肉酱意面主料：意大利面辅料：番茄、洋葱、猪肉调料：橄榄油、食盐、白糖、黑胡椒、生抽、番茄酱做法：1、猪肉搅碎（我用的搅拌机，大家也可以在外面买了肉直接搅了拿回来），放入适量油、盐、胡椒粉搅匀 2、番茄去皮，切碎。洋葱切碎 3、锅入水，烧开。加入少量盐，放入意...
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